闭眼养肝，举手养脾，踮脚养肾，几个小动作教你养生长寿秘诀

心最喜欢拍手臂，肾最喜欢踮脚尖，肝、肺、脾也有最喜欢的小动作

1个简单小动作，男人补肾，女人瘦腿，老人防病！

五脏调和百病不生！教你五个动作，强健心肝脾肺肾，保健康减疾病

肝不好的人，坚持4个简单动作，排肝毒、养肝血，肝病不缠身

五脏喜欢的小动作1、肾：垫脚尖1分钟2、...

一个小动作，男人补肾，女人瘦腿，简单易学

最滋养五脏的小动作1、最养肾——垫脚尖1...

每天一个小动作，男人越来越厉害！

闭眼养肝、举手调脾、踮脚养肾·····

九条长寿抻筋操——肾经、肝经、心经、脾经、胃经、肺经、膀胱经、胆经、三焦经

养生须先通经络，经络通百病消，经络堵塞百...

每天坚持踮脚尖，居然对头发也有好处，太神奇了！

身体最爱的小动作肾：脚尖走路肝：拍打后背...

肝气郁结，伤肝伤脾！一个小动作疏肝理气，...

闭目养肝，提脚补肾，实用养生小动作大全！

【实用健身小动作】强肾——每天踮脚尖两分...

饭后踮脚百步走，从小到老肾都好

举手踮脚，每天练习10分钟，经络气血畅通，增强肝肾功能！

男补肾 女养肝4

一招一式养五脏，这些小动作可肝脾肾同调，竟然有如此奇效

闭眼养肝、举手调脾、踮脚养肾、摩脐……

天寒地冻，做做这些小动作，肝脾肾同调，竟然有如此奇效！

5个小动作，1对1养好心肝脾胃肾！随时都能做，简单有效

一个小动作，按摩五脏六腑，消百病！

一个小动作，就能把肝、胆、脾、胃4条经络运动起来，赶紧做起来

男人要养生，每天做一个小动作，胜过吃补药

气血不足导致早衰！6个现象提醒你应该注意了