原文：薏 米、小米、燕麦3种米是天然的“养生佳品”，长寿老人每天吃！
贫血适宜吃小米 粗粮的最佳养生吃法
ZL89    阅1005    转46
秋季吃粗粮排毒养颜　别错过8种谷物食品
常乐书苑    阅857    转61
养颜护肤粗粮 吃出来的好皮肤
幽谷12808    阅256    转8
减肥常见的10大明星全谷物你知多少？合理搭配饮食，掉秤轻轻松松
带头卖萌的吃货    阅10    转2
面条米饭加点它，降三高还能瘦身！
纤纤791    阅55
糖尿病友主食首选米饭，不同米怎么选？我们今天说一说
长天一色海连天    阅302
39减肥健身学院
灵崖净土    阅294
粗粮的选择看清楚呦！！
小薇虎    阅73
五谷养生(18)
欣然求索斋    阅228    转37
跟营养师一起吃转“十大好谷物”
wyk1014    阅64
立秋别急着贴秋膘，记住要“先清后补”和养肺哦！
lin-lian    阅196    转5
知道五谷杂粮中，最珍贵的是哪个吗？错过了它，你得多花不少保健钱
sxjhq    阅108
夏季养生要吃8种谷物：黑米补肾 燕麦降血脂
烛光2010    阅76    转9
夏末秋初开胃养生粥
wubeilaoxu    阅113    转7
薏仁紫米燕麦粥
侗乡人1961    阅152    转7
懒人早餐福利！边吃边瘦，还能祛湿气！
每日分享你乐哥    阅83    转3
湿气太多？ 就吃这个饼！每天2块，轻松祛湿又饱腹，吃出好身材！
娜娜卟乖    阅170    转2
粗粮营养价值高 养生怎么吃才健康
施1馆    阅27    转2
5款常见降糖粗粮 [糖尿病饮食]
糖尿病家庭调养    阅1666    转52
粗粮虽好 不同人也要挑着吃
皖江客    阅181    转5
食用粗粮有禁忌
秦岭之尖    阅56    转2
粗粮这样吃 更养生
饮膳道人    阅33    转2
五谷杂粮养生大全——小小的五谷杂粮，藏着大大的健康学问
ok穷则思变    阅56    转10
常吃粗粮好处多，推荐四款粗粮米饭，营养又香软，让家人吃出健康
丹江川流不息    阅112
薏米怎么保存-小米的正确储存方法
zd山笑    阅1839    转12
特殊时期，多吃杂粮身体好，这10种家中要常备，耐储存，还养人
天山可可    阅534    转41
蒸米饭时加点它，赶走体内湿气，有助减肥，关键还好吃
酴羰骀璺    阅516    转11
去湿的食物有哪些
W360文档    阅72    转2
“湿气”最怕的粗粮，中老年人都要知道，每天一碗，排毒祛湿，消除百病
松影融雪    阅87    转6
秋后早餐吃点它，赶跑湿气，吃出好身材
为什么73    阅104    转6