20170729健康之路视频和笔记:李缨,糖尿病,膳食纤维,控糖饮食

糖友自创降糖燕麦杂粮饼干

糖尿病应多吃粗粮，那玉米、小米、黑米、燕麦、荞麦哪个更适合糖尿病患者吃呢？

杂粮饭粗粮饭富含膳食纤维控血糖好

糖尿病人，需谨记：5种杂粮升血糖，少吃，5种杂粮稳血糖，常吃

主食很容易升高血糖！糖尿病人吃什么主食？如何吃主食？一文详解

杂粮馒头、有机馒头怎么可以成为15亿人民餐桌的主食呢？

简单6点，讲透糖尿病的饮食管理

比抽烟更要命！柳叶刀：30%中国人死于吃错饭！记住5点活更久

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热量高、糖分多，你买的可能是“伪粗粮”

专家解读糖尿病患者如何调整饮食方案

吃粗粮就能降三高？听了营养专家的解释，以前都吃白费了

多吃粗粮可以降血糖？医生提醒：这4种粗粮，尽量少吃

五谷杂粮=米饭的9倍营养

吃粗粮可以降血糖？医生：几种粗粮，糖友可以多吃

这3种米饭做法，让糖尿病人嘴停不下来

一碗米饭就可以预防糖尿病，可惜很多人都吃错了！

吃粗粮辅助降糖 要注意方法得当

糖友推荐的6款粗粮，吃得饱血糖还不高

杂粮升糖慢，那就全部吃杂粮？这两个饮食误区其实你可以避免

糖友常吃这三种饭，餐二稳定、肚子不饿、营养翻倍

1年减重100斤，逆转糖前期和高血压！协和医院的减肥食谱大公开

主食吃太少，减寿4年！世界权威期刊《柳叶刀》已证实

糖尿病人吃哪些粗粮有利于降糖？

如何降压、控糖、护腰？79岁国医大师亲身实践，总结成3句话告诉你！

这4种粗粮，吃了反而不利于血糖！

糖尿病人这四种粗粮对血糖血压都好，但要有度！

最新研究：主食中粗粮达到这个比率，餐后血糖最稳定

这样吃粗粮，会让血糖越吃越高！粗粮的正确吃法，很多人都不知道