原文：开肩、开胯为什么是传武的核心要领，有什么功效？
学功夫为什么要从开胯，肩开始？
tjboyue    阅1288    转81
【练拳心得】胯肩合劲之我见—布衣武者浅谈传武肩胯劲
CeizhuPan    阅459    转34
如何把拳“真正练到身上”，实现练拳“半自动”化
jackywu9    阅856    转58
做不到“力由脊发”，你永远没领悟到内家拳的精髓
出生上海的人    阅275    转46
内家拳的精髓“力由脊发”
常松长功    阅2903    转350
师法动物---开胯、开肩、开肋
明日复明日fu1l    阅3910    转389
寸拳发劲，科学解析-筋骨开发
矛盾道一    阅332    转13
少林秘传：罗汉劲十八式！
水木年华138    阅4460    转407
形意拳发力模式，形意拳科学训练-典传筋骨开发
典传筋骨开发    阅10    转2
杨澄甫《太极拳术十要》阐微（三）
碧玉丝绦    阅166    转15
一式劈拳终生随
花脸    阅8878    转271
【每周课堂】上提下按，手脚相随；练胯盘内，“功夫”自成！
贺文gh6bt4mios    阅242    转19
道韵筋骨开发 筋骨体系怎样应用于其他拳种？必须要具备两大劲力
道韵筋骨开发    阅81    转11
中国武术几大标志，您练对了几个？
览奇阅    阅415    转32
拳理都相通的就看您怎么练，练什么？
白猿五行通背拳    阅319    转32
宁波人沈寿如何解释内家拳的14禁忌? 内家八桩14禁忌
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怎样练出崩拳的威力
寂静心    阅4393    转226
练过筋骨开发达不到理想效果，因为你一直在重复无用功
堉    阅158    转7
整劲练功核心要诀
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【名家论拳 】松开冷弹 落位自锁 螺旋运转 整体对应
宗放    阅156    转10
第968期：如何认识和把握太极拳的肘劲(上)
文苑书店66    阅168    转10
小球带动大球 | 练武与运动一致，万变不离其宗
欧侠    阅72    转7
起如挑担 、 陆翰功
天地虚怀xia    阅137    转15
太极无他，气催，劲运，筋骨动
知和小宝    阅98    转17