原文：5个高强度HIIT动作，短时、高消耗，1-3月减掉你身上脂肪！
HIIT版虐腹动作，消灭小肚子、练出马甲线，一步到位！
Alex徐    阅133    转3
号称最好的减脂运动，你必须拥有！
加勒比娃    阅102    转3
【运动医学青年论坛】高强度间歇运动（HIIT）,最大强度提高健康状况
管理员大人    阅31    转2
让腹部变平坦的5个动作，坚持下来的人都“暴瘦”了
全球健身号    阅56    转2
hiit是有氧还是无氧 hiit和传统有氧哪个好
灯下悦读    阅98
一个医生眼中的运动减肥！
一路驰骋    阅636    转16
减脂期，如何让『有氧运动』燃脂效果增加10倍
君子坦荡荡汝    阅892    转10
你好，我的名字叫有氧，我能帮助你不长胖！——大话有氧运动！
jaguarstrikes    阅344    转6
减脂期间的有氧运动，到底应该怎么做？
魏圆    阅216    转2
跑步是内脏减值脂的好方法吗？
仁和堂老军医    阅79    转2
增肌且减脂，欠糖还脂肪：持续燃脂，EPOC才是脂肪死对头！
新用户44765452    阅228    转2
单纯以减脂为目的的HIIT都是耍流氓
德华11111    阅98
用真实数据告诉你：高强度间歇运动减肥效果更好吗
哒哒哒酋长    阅312
练好这个运动，减脂想失败都难！
鸿蒙圣主    阅83
有木有比低强度慢跑更有效的减肥跑法？
慧跑    阅125
HIIT、LISS、HIRT，这三种有氧运动你想了解哪个？
一只肌爱生活    阅421
实测快步走的健身功效
老威小屋    阅67
hi运动健身
慈善行生    阅77
HIIT减脂是冬天首选，省时又高效
1448253901    阅127    转3
与其跑半个小时，不如做半个小时，高效燃脂的训练动作
微创时代    阅91    转3
高低低强度交替间歇HIIT, 让身体24小时消耗脂肪!
cocosyl    阅146    转3
肚子脂肪太厚怎么办？
神州君子好人    阅886    转2
跑步为何肚子减不下来呢？
心随境转se5tnh    阅1475    转2
厌倦了常规跑步等有氧运动？来试试这些招术，唤醒身体的新能量
减肥那点事    阅63
干掉脂肪！HIIT训练20分钟，胜过跑步1小时！
草原部落酋长    阅120    转4
8个HIIT训练动作分分钟学会，助你减脂，还可增强心肺功能！
imelee    阅1924    转26
HIIT减脂效果比跑步更明显，每天只需20分钟！
信仰之力    阅4131    转7
极限减脂 | HIIT顶级运动指南
chinairon    阅6841    转35
久坐的人到底需要多少运动？
以字为马    阅77
性感健身54
老阿更    阅233    转26