原文：冥想 | 冥想常用的五种方法，建议收藏
地3步呼吸空间练习西方最杰出的正念导师之...
沧海为书    阅354    转9
这样练瑜伽呼吸法，比10台空气净化器都管用！
阿杰是主宰神    阅564    转65
你被焦虑、失眠困扰吗？你试过冥想吗？给自己十分钟，提升专注拒绝焦虑
lindan9997    阅40    转7
如何练习瑜伽呼吸与冥想？
风清醉明月    阅131    转6
呼吸也能瘦？这3种呼吸方法堪比瘦身运动！
街心舞苑    阅281    转18
冥想基础提高篇（7）如何完善呼吸
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秘6个瑜伽呼吸技巧，让你睡眠更好！
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冥想的开始-养神
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调息、调身、调心、三步入门静坐之法
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初遇冥想，你该如何正确练习，这份练习指南解答你所有的疑惑
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冥想，是一项既提升颜值、又增长智慧的特殊运动
成靖    阅381    转21
什么是腹式呼吸？腹式呼吸有哪些好处？如何练习腹式呼吸？这篇就够
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瑜伽冥想音乐带引导词3
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横膈膜呼吸：体式、调息、冥想的基石（基础篇）
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【七日活在当下冥想练习】（3）在生活和工作中回到当下（语音引导）
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通过这5种简单的呼吸练习来缓解压力
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天河FM｜睡前催眠：冥想放松(静心)
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冥想练习30分钟后，我的左腿像灌了铅，右腿却柔软如初！
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練過瑜伽才發現，不是每個人都會呼吸
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你真的会呼吸吗？
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学会“腹式呼吸”能给身体带来5大好处，可惜很多人都不会做
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呼吸，你做对了吗？——呼吸的正确与否，时时刻刻影响着我们！
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昆达里尼瑜伽法宝之----火呼吸（收藏版）
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觉知的建立——冥想第四日
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初学冥想者，你该如何正确呼吸，腹式呼吸法让你5秒钟回到当下
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【新知】呼吸的艺术：提高武艺并对抗焦虑和压力
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瑜伽呼吸法的练习
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【个人成长】读完这篇文章，你会真正爱上自己（收藏）
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与呼吸“为友”，连接生命的无价维度
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冥想随记17丨发现本身就是成就
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