原文：这个7分钟训练，让你体脂降低12%，腰围减36%
这个7分钟训练，让你体脂一个月降低12%
凡凡人人人    阅433    转39
这个7分钟训练，让你体脂一个月降低12％
cchggab0hc4xu3    阅62    转3
最好的7分钟训练，体脂下降 12%，腰围下降 36%
卡图洛夫斯基    阅111
这12个俯卧撑动作，健身3年的我一个也做不了！
鸿蒙圣主    阅206    转12
想知道一下刚成年男生的平均俯卧撑个数，我30个，极限四十多吧？
学文识意    阅94
健身训练当中，徒手健身成了首选，以下几个徒手动作慎选
全球健身女主    阅93    转3
6个健身动作，让你体脂降低12%！
Martin2016    阅94
6个要点，提高练胸效率！7个动作虐爆胸大肌，让胸肌变大
全球健身号    阅90    转3
一位是健身房达人一位是街健达人，同叫拉扎尔又同被列为肌肉楷模
猫士吉    阅1589    转2
2岁跟着父亲去健身房，5岁打破吉尼斯纪录，那身肌肉让人望尘莫及
龙岩半主    阅87
俯卧撑怎么练爆发力？如何增加俯卧撑爆发力？
20150405    阅685    转7
俯卧撑、深蹲和引体向上，这三个动作就够了，健身不用太复杂
树深书馆    阅487    转33
新手如何无器械健身？
好坏参半先生    阅786    转14
【健身打卡49】有了这份训练计划，说不健身都是借口
a285904156    阅141    转5
是男人就来试试！400次超级循环训练！
feng9h    阅145    转4
徒手练胸肌？这两个动作就足够了！
超越自我极限7h    阅583    转4
健身教程 | 25个有难度的俯卧撑训练动作，你能完成几个？
姜太公人生如梦    阅13    转3
8个动作在家轻松虐起来，脱油减脂就像脱衣服!
水晶宫114    阅82    转2
进行俯卧撑锻炼会有什么好处？
guanwangz    阅69    转2
惊爆眼球的综合健身女孩
半天云陈    阅47    转2
俯卧撑是天天练还是隔天练的增肌效果好？
郑骏泓    阅187    转2
每天坚持健身却看不到效果？你可能忽视了这两个关键点
赵国狂生    阅100
6种进阶俯卧撑，高强度强化胸肌
昕馨2144    阅97
深蹲、仰卧起坐、俯卧撑、卷腹、分别可以锻炼哪些部位的肌肉？这些是不是健身经典动作？
大白兔与胡萝卜    阅401
徒手健身没前途? 瘦皮猴1年增重50斤, 在家练出一身肌肉!
Xgame极限健身    阅111
什么是有氧器材和无氧器材？
东鸣    阅3480    转10
盘点10大家庭小器械，便宜又靠谱！
糊糊450    阅175    转7
忘了健身房吧，为什么我更推荐你自重健身？
风中飞2016    阅58    转7
想健身，但又不想去健身房怎么办……
凯s6mb1640drdb    阅232