原文：20分钟HIIT，真的比跑步1小时更有效吗？
HIIT和Tabata真能快速减肥吗？
随缘识心    阅2759
0010 减肥之运动篇
新用户4137UVw9    阅11
高强度间歇性运动（hit运动）
HAINABAICHIAN    阅51968    转42
间歇式锻炼法——省时又高效的健身方法
衆妙之門    阅1546    转26
风靡全球的HIIT，你会吗？
小样的世界    阅1710    转14
最疯狂的减肥法HIIT，一起高效狂刷脂肪吧！
zp519114    阅849    转11
跑1小时和跑半个小时减脂效果是一样的？(健康活力桔的回答,62赞)
老道太太是福报    阅290    转6
HIIT20分钟比跑一个小时还要有效？
街宙    阅14955    转4
HIIT和Tabata区别？Tabata训练为何如此高效？
仁和堂老军医    阅166    转4
一周两天每次5分钟的健身方法
德华11111    阅239    转3
持续“后燃效应”，这4种燃脂训练法，翻倍甩肉，超省时间
新用户44765452    阅455    转3
比HIIT还燃脂？强度更大、时间更短的Tabata到底是什么？
也无风雨18    阅215    转2
不知道HIIT还说自己懂健身？来看看这篇高强度间歇训练全解读！
麻豆腐    阅175    转2
从3方面的原因，提出对脑卒中患者运动的建议
lnjzwjc    阅327    转2
HIIT, 你真的的懂吗！？
神气子    阅135    转2
有木有比低强度慢跑更有效的减肥跑法？
慧跑    阅125
它是最高效燃脂的训练之一，但是大部分人却做错了
yxzxyz15    阅117
都说跑步的时候要参考心率，到底应该如何参考？
yuxh91128    阅306
跑步瘦身效果不好了，何不换个跑法？
老威小屋    阅16
HIIT-高强度间歇运动 权威定义
BonGym    阅329
同样是运动，为啥人家有马甲线，我没有？
姜太公人生如梦    阅17
2020年度健康目标：提升免疫力！
夏季三伏天    阅180
间隔训练锻炼可提高「越野跑者」速度和耐力！
东冈在迪拜    阅69
减肥就多做有氧运动，若减脂练厌了有氧，就试试HIIT
减肥那点事    阅60
为什么天天运动却瘦不下来？因为有这么几个坑！
rwm1110    阅50
可以替代跑步的10种有氧训练！
韩不一    阅1143
HIIT才是普通人减肥塑身的最好选择
sennoy250    阅63
动脉斑块竟然缩小了？冠心病患者不妨尝试这项运动
谢成名的图书馆    阅7
训练高手都在做HIIT，想知道为什么吗？
先求中正后平圆    阅85    转6
脂肪杀手，10分钟HIIT教程，燃脂24小时，一个月消灭小肚子！
全球健身号    阅133    转3