原文：哪种运动消耗的热量多
到底怎么减脂？！第一季（有氧，无氧，HIIT哪种训练更有效）
chinairon    阅645    转7
你永远不知道原来减脂这么简单！谁叫你不跳绳的......
神奇老怪    阅43
HIIT减脂效果比跑步更明显，每天只需20分钟！
信仰之力    阅4131    转7
HIIT20分钟比跑一个小时还要有效？
街宙    阅14954    转4
减肥的9个方法 跑步并不是最好的选择
吴梅枫    阅165    转13
2个月快速降脂6%，小体重如何打破平台期？国外教练亲授减肥法
瘦龙健康    阅146    转7
第一天：什么样的有氧运动最减脂
kyle_子阳    阅205    转6
一篇文章，搞定你90%的减脂疑惑！
志成健身工作室    阅12
为什么天天运动却瘦不下来？因为有这么几个坑！
rwm1110    阅50
运动一年体重由80kg降低到70kg，现在减不下去了怎么办？
新用户2127OKt3    阅109
健身瘦身最佳方式，看看你适合哪种？
風继续吹537106    阅42
高强度间歇训练HIIT，燃脂甚过跑步，还能突破平台期！
鸿蒙圣主    阅207    转6
【运动推荐】燃脂塑身9分钟家用高强度间歇HIIT
宝石丫丫    阅386    转2
0010 减肥之运动篇
新用户4137UVw9    阅11
高强度间歇运动HIIT，只需20分钟，就能榨干你的脂肪！
小姐姐健身    阅152
HIIT才是普通人减肥塑身的最好选择
sennoy250    阅63
训练高手都在做HIIT，想知道为什么吗？
先求中正后平圆    阅85    转6
用数据说话，你的训练靠谱吗？
青衿说    阅44    转2
坚持做这4个减肥动作，快速铲肉，比跑步效率高多了
影曳香弄    阅42    转2
传说超强燃脂 Tabata 4分钟真的有效果吗？
火神求火    阅1680
一套高强度极速燃脂训练法，每次20分钟，相当于慢跑40分钟！
全球健身号    阅142
有氧和高强度间歇运动的对比，你更适合哪种
一只肌爱生活    阅277
9分钟家用高强度间歇HIIT
Cheers!    阅1291    转22
【科普营养】减脂运动哪种最牛？
以字为马    阅46
哪种运动降糖效果最好？第1名出乎意料！
十四笔画0619    阅8
常见的有氧健身运动6——高强度间歇运动（HIIT）
钱首相小泉    阅1833    转3
应该如何科学地降低体脂率？
心随境转se5tnh    阅210
高强度间歇性运动（hit运动）
HAINABAICHIAN    阅51966    转42
20分钟高强度间歇运动，8个动作，高效减脂，还能提臀瘦腿减肚子
梅雪舟    阅330    转17