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瑜伽初学者科学安全练瑜伽,这6个正位原则一定要知道!
初学者必看!这6个瑜伽正位原则一定要知道!
玉蝴蝶YOGA 阅171 转2
瑜伽老师常说的「正位」究竟是什么?为什么要强调正位?几大“正位”原则一定要知道!
龙宾bo5z0i3i5u 阅354 转2
16个最容易做错的瑜伽体式,初学者尤其要注意啦!
maria65 阅109 转5
「打卡06」常见的16个易错瑜伽体式,怎样练才不伤身?!
GreenMooder58g 阅163 转4
瑜伽三角式的6大要点,初学者更容易出错
天堂伞4wky73pa 阅205
做好瑜伽的根基山式,这些解剖要点你一定要知道!
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5个后弯动作,让你的脊柱更加健康和柔软!
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要避免瑜伽损伤,这8大正位原则你一定要知道!
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练瑜伽,体式不值钱,细节最重要!(附21个体式细节图)
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水岸--- 阅496 转3
【瑜伽】下犬式,你做对了吗?
snowi9ulrts29l 阅45
8个瑜伽基础入门动作详解,特别适合自己在家琢磨摸索的初学者
天人合一1007 阅4
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瑜伽练习中,学会转动骨盆很重要!
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发现一个开髋神器:1个动作居然可以同时加强髋关节的6个活动方向
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