元和堂|最强节气养生系列视频-惊蛰（收藏贴 快速学习）

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马齿苋的功效

【视频】清晨，来一场 20 分钟排毒清肠瑜伽

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惊蛰节气瑜伽指导（专业版）|元和堂

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大肠经有两个要穴，秋冬季节最适合敲！

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五倍子，【功效】敛肺降火，涩肠，固精，敛汗，止血。