原文：BBC扎心实验：每天45分钟跑步，却还不如一周2分钟锻炼？
BBC 扎心实验：每天跑步 45 分钟，竟不如每周锻炼 2 分钟？
天涯一浪人Z    阅27
纪录片《健身的真相》：每天跑步45分钟，不如锻炼2分钟？
江东退翁    阅52    转6
颠覆传统 | BBC为你揭开锻炼的真相
hxy1688888    阅129    转2
BBC曝光了健身真相 一天一万步对健康没啥用
落叶无痕hrpyv4    阅164    转2
BBC放大招：健身的真相！你的锻炼可能根本没什么卵用~
广州平淡    阅269    转7
减肥不是自虐，复习BBC《关于减肥的十件事》
yu5152    阅191    转4
BBC做了一个关于锻炼真相的调查
山中白开水    阅149    转2
健身 | BBC 纪录片《健身的真相》：跑步不伤膝盖，散步才更伤
sydgm64tyzs6sr    阅132    转2
BBC 纪录片《健身的真相》：跑步不伤膝盖，散步才更伤
三乐四为书屋    阅54    转2
BBC有部纪录片叫《锻炼的真相》，不知道...
dssdyy    阅41
每天60分钟跑步，比不上一周3分钟锻炼？BBC纪录片又来颠覆三观！
老爷爷pwz    阅61    转4
BBC扎心实验: 每天跑步45分钟, 竟不如每周锻炼2分钟?
谢治顺    阅77
想要快速减脂不走弯路？先听听BBC 这7 句劝！
风月行    阅182    转3
UC头条：BBC纪录片《锻炼的真相》: 结果颠覆常识, 几亿人的锻炼都做错了
梵观先生    阅86    转2
如何花最少时间和钱，达到最佳健身效果？这部BBC纪录片说出答案
先求中正后平圆    阅100
BBC扎心实验：每周锻炼2分钟，堪比每天跑45分钟，HIIT训练是啥？
昵称32448199    阅6
颠覆“常识”，BBC纪录片：锻炼的真相！
止观观止    阅108    转3
BBC：天天跑45分钟，还不如别人一周锻炼2分钟，怎么做到的？
独角戏jlahw6jw    阅6
HIIT是什么运动 它能刷新你的燃脂纪录-今日头条
Sweety西瓜    阅811
高强度间歇运动HIIT，只需20分钟，就能榨干你的脂肪！
小姐姐健身    阅152
在举重之前或之后应该做有氧运动吗？
一只肌爱生活    阅225    转2
减肥太辛苦了，可以选择抽脂吗？
金手指护肤造型    阅119
有氧跑和无氧跑哪个减脂效果好？
Martin2016    阅261
每天3分钟，效果堪比健身房运动2-3小时（附实例）
成靖    阅582    转5
健身房的6大锻炼误区
baileej    阅54    转3
彻底颠覆认知：BBC纪录片《锻炼的真相》
阿迪约嘎    阅309    转8
健身多年后谈经验：早知道这11点就好了，羡慕现在开始健身的人
暴雨中吹风    阅259    转5
一周3分钟的HIIT，顶得上健身房忙活3个小时，是忽悠还是真相？
drqwh    阅351    转4
贝壳分享||你们点播的健身经验来啦~好身材是这样练出来的！
进入丛林我是王    阅85
练肌肉，抗衰老
llp0904    阅255