神经衰弱，睡眠质量差？睡前3个动作做一下，睡眠踏实了！精神好

中医推荐几个穴位，睡前按揉可提高睡眠质量，赶紧学起来吧

睡眠质量差，试试这个穴位，记得睡前一小时按摩哦

睡前按摩穴位提高睡眠质量，常按面部这个穴位，延缓面部衰老

失眠的人多按这些穴位，晚上睡的香，一觉睡到大天亮

睡前按这三个穴位，每晚让你深度睡眠，跟失眠说拜拜

睡眠质量差，睡前4个动作，晚上睡得香，白天精神好

你欠睡吗？让一杯茶来还你个好睡眠

治疗晚上睡不着、睡不好，一招搞定

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28岁女子经常半夜突然“自然醒”，再难入睡，咋回事？专家支招按这个穴位

长期失眠危害大，睡前一贴，3分钟进入深度睡眠

轻松入睡原来可以这么简单？

像华佗一样睡觉，赶走垃圾睡眠，想变老都难！

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睡前按这三个穴位，跟失眠说拜拜~

睡眠不好怎么办 睡眠不好睡前可以试试这些方法

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预防失眠的心得体会，要提高睡眠质量，主要靠养成良好的生活习惯

让你拥更好睡眠质量的小技巧

睡眠不好，如何快速入睡？

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这2个穴位是睡眠开关，睡前按5分钟就困了，经常按失眠不治自愈

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