人到中年，健康是福，切记要做到这七件事

50岁后想延缓衰老，提高生命质量？可以照着这4点来

坚持这些习惯 长寿就离你不远了！

60岁后想要身体好，做好这三点

2023年“养生篇”：100岁寿星7个好习惯，受益一生

10个好习惯，让你越活越年轻

不论男女，45岁后还有这6个特征，恭喜，你会比别人更长寿

喝凉水都长肉？坚持做好四件事，或能助你轻松打造易瘦体质

秋天最顶级的养生：收（经典好文）

60岁后如何保养可延长寿命？不瞒大家，做好4个习惯，身体更硬朗

为何有的男性“老得慢”？提醒：做好6件事，可有效减缓衰老速度

新冠“三阳”来袭，重症瞄准渐冻人！一旦阳了，5个指南有助恢复

让你永不生病的三个字！（精辟）

怎么才能让自己少生病，养生专家提出了这6点

50岁女性情绪波动大？花羞膏女性养生：这是一种病，吃药也好不了

哈佛报：50岁后若想长寿，不是运动也不是饮食，而是坚持“1事”

中医谈养寿，多用4“饮”、5“谷”方，不妨了解

台湾导演明金成去世：避免被心梗夺走性命，需做好5件事进行预防

长寿的人，往往有6个“亮点”，值得我们借鉴，希望你也能坚持

规律的运动对我们有什么好处

“癌症”可以自愈么？哪些患者容易自愈？

50岁以后经常做这5件事，难怪老了会有“老人臭”，早点改

影响“长寿”的关键因素，从来不是运动、饮食，而是这两个字！

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防三高 少吃肉 小心这样老得更快

不爱运动，爱吃肉，却长命到112岁，她的长寿秘诀是坚持做“1事”

晚年过得更如意？

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曾仕强说：决定寿命长短的行为，运动第三，睡眠第二，第一很多人做不到！