原文：常做这套手指操：对便秘，预防中风，手脚冰凉都很有效！
十指抓伸：对便秘，预防中风
思明居士    阅244    转26
小动作大功效！手脚麻木、心肺疾病、眼病……离你远远的！
炜翔与家人    阅250    转12
十指抓伸：对便秘，预防中风，手脚冰凉很有效！（小动作大作用）
潇湘江畔    阅52    转9
十指抓伸：对便秘，预防中风，手脚冰凉很有效！（
zhangshoug    阅87    转8
手指保健操：3分钟手部运动，简单易学
粤格势    阅1926    转7
十指抓伸：对便秘，预防中风，手脚冰凉很有效！
lvzhifeng    阅574    转60
坚持做1个动作，既能改善便秘、缓解手脚冰凉，又能预防中风
黄志华khxgonru    阅42
▶不花钱还防病，双手这样动一动，好处太多了!
学到老图书馆nd    阅217    转35
路新宇：手指抓伸，小动作居然有大作用！
roselihong    阅847    转18
每天动动手指，疏通气血、养肝柔筋~男人女人都适用~
qweasdzxcrty    阅107
手上有个气血“开关”，简单搓搓手，气血通了、手脚不冰气色好！
澄芒    阅30
小动作，大作用！这个动作每天做2遍，对便秘，预防中风，手脚冰凉有奇效！
新用户09399500    阅37
3个简单的手指动作，缓解疲劳，调节脏腑，还能延长你的寿命！人人都能做
蔺睿林xpq9ftll    阅187
十指抓伸：对便秘，预防中风，手脚冰凉很有效（小动作大作用）
为什么73    阅164    转16
【手部按摩口诀】手指脚趾多揉揉，失眠头痛
鹩歌    阅90    转7
手部如何学画？零基础动漫手脚画法
木子的书包    阅10
八段锦 | 原穴与脏腑的关系(10)
明理有道    阅22    转2
5组简单的手指动作，延长您的寿命！
ABC123949    阅429    转58
手指小体操，每天三分钟！调节脏腑，缓解疲劳
自由翱翔－zyax    阅2571    转297
手脚冰凉分3个等级
0709xmh    阅24
5种简单的手指动作，延长你的寿命
sias16846    阅52    转4
一套手指操，调节脏腑，缓解疲劳（附视频）
美丽妖精    阅103
三个手部动作帮你排毒补肾养肝 明目强心
浩汉之父    阅262    转14
少林内经一指禅扳指（趾）
龙翔    阅3448    转195
路新宇：一个小动作，可治疗便秘预防中风解决手脚冰凉.......
金坛区    阅363    转39
肝通过手指和脚趾通气
莘力丹    阅43    转2
【手部的按摩口诀】手指脚趾多揉揉，失眠头...
xxddhr    阅69    转2
十巧手锻炼法 手脚麻木是怎么回事？
图书 馆员    阅10802    转205
手指小体操，每天三分钟！调节脏腑，缓解疲劳，快点动起来！
禅茶一味701    阅91    转2
徐文兵讲解中医治疗冻疮,冻伤要疏通经络,通畅血脉
道德之易    阅1325    转32