原文：长期坚持深蹲，能练出翘臀吗？如何做一个标准动作的深蹲？
练臀对健康的意义高于对外形的影响，6个简单动作，练出健康体态
十月知行    阅55    转6
0350 肌肉训练之臀大肌
新用户4137UVw9    阅28
别再天天深蹲练翘臀了！翘臀不粗腿练这些
etsky    阅108    转2
辟谣：无深蹲，不翘臀？其实它才是翘臀不粗腿的最佳动作
宇宙1968    阅70    转2
骨盆与下肢关系
徐辉鹏图书馆    阅661    转8
几个简单的徒手训练动作，让你的臀部更有型，线条更明显
风中飞2016    阅609    转5
如何练出迷人翘臀？牢记几个要点，5个动作练出饱满翘臀！
小姐姐健身    阅53    转2