原文：天睿：冥想
情绪管理：稳定积极的关键在于你的选择和技巧
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有太多的负面情绪怎么办？
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深呼吸：在冥想中觉察你的情绪、身体和能量
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你被坏情绪控制了吗？ | 知己知彼，战胜坏情绪！
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抑郁症伴有的焦虑：“不停地担心”对焦虑的影响及停止担心的提示
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每周一书：《冥想5分钟等于熟睡一小时》
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《洞见》感悟3
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幸福冥想：释放积极情绪
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放松训练：学习放松技巧，减轻焦虑和紧张情绪。
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冥想的三个阶段
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五个简单方法，提高你的专注力
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每天精神紧张焦虑如何做能缓解
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怎样应对自己的坏情绪
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因此，在生活中患者应该注意调整自己的心理状态，尽量不要让自己受到一些负面情绪的影响，在遇到事情时要及时地发泄情绪，或者通过其他方式来转移注意力。
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如何处理长期积压的负面情绪
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人应该如何控制情绪？
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​怎么清理内心的负面情绪？
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