原文：坚持慢跑是最好的养生锻炼
提高免疫力，这样运动更有效
强哥的小屋    阅68    转2
50岁后，首要防治心脑血管病！坚持做1件事，再活几十年没问题
盛培文图书馆    阅115
跑步跑多长时间最佳？
鸽英    阅91
有氧运动种类很多，哪些是适合你的？根据这几点选择最适合
全球健身女主    阅526    转24
老年人使用跑步机应该注意哪些事项
龙南    阅2950    转14
跑步、爬坡、跳绳到底哪个可以有效燃脂
春雨医生    阅315    转9
得糖尿病15年，尝试许多运动降糖，最后觉得这4种方式比较适合他
明云岳    阅101    转4
中老年人有氧锻炼：快走还是慢跑？
云中公子    阅135
高血压与运动之间的关系？如何正确运动才能安全降压？
姜太公人生如梦    阅194
慢走，快走，慢跑，哪个走法降血糖最科学？
8东里图书馆8    阅91
跑错时间伤身体，究竟是晨跑好还是晚跑好
江湾古镇    阅74
每天慢跑半小时与长跑10公里，所获得的运动效果差别有多大？
天天听健康    阅367    转6
快走VS慢跑，减肥更推荐哪一个？
营养师轻妞    阅63    转4
世界公认的最燃脂的运动是什么？
李叶叶xxx666    阅238
快跑20分钟和慢跑40分钟，哪个减脂效果更好？
ldtsg1957    阅260
每天晚饭后走路1小时，算运动吗？提醒：这3个注意事项要记牢
探索物理空间ok    阅374
中年人如何锻炼身体？中年人锻炼注意什么？
费眼图书    阅520    转3
锻炼身体的方法，秋季运动养生，健身注意事项
阿居书馆    阅1799    转18
​走路：性价比最高的锻炼方法
新用户33342673    阅3    转2
中老年人该如何锻炼保持身体健康？
杏坛归客    阅64
老年人坚持步行有7大好处，但请注意这5个细节，或能有更好的效果
春天书屋    阅20
12个月份的水果与养生
汉青的马甲    阅88    转3
每天至少需慢跑多长时间才能达到锻炼的效果？
赵国狂生    阅1380    转2
一个秘诀，让你保持身体健康
林泽清tpdp4egv    阅6
快走和慢跑这两者有什么优缺点？
先求中正后平圆    阅196
生命在于运动，科学运动有益健康，身体健康，拉筋方法，中医运动
我心以然张明合    阅164    转4
冠心病患者这么运动有助康复
yygltj    阅47    转4
运动对人体有很大好处
tlx369    阅10905    转69
间歇式锻炼法——省时又高效的健身方法
衆妙之門    阅1547    转26