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动图教程 | 10个瑜伽动作变体,灵活脊柱,加强背部&核心
它比跑步更毁膝盖,你却天天在做!(附理疗瑜伽)
敖真灵 阅12 转5
双腿后侧太僵硬,前屈下不去?8 个针对性动作,深度拉伸,感觉超强烈!
口琴和吉他 阅11
深度拉伸双腿后侧,这套瑜伽序列超级好用!
天人合一1007 阅3
拉伸大腿后侧最全的12个瑜伽动作(收藏级)
玉蝴蝶YOGA 阅187 转7
春季养肝正当时,试试这一套肝脏排毒瑜伽序列,越练肤色越红润
涂鸦吧 阅18 转3
一套加强核心&全身拉筋的流瑜伽序列,练完超酸爽!
小毛头书屋 阅29
别小看办公室瑜伽,力量柔韧,拉伸放松,核心塑形,你要的都能练
我好爱你我爱你 阅26
无论你练不练瑜伽,这17个正确拉筋动作你都要收藏起来!
建善建者行 阅22
久坐腰痛时这样放松,比你去做spa管用!(附理疗瑜伽)
子孙满堂康复师 阅10 转4
瑜伽初学者如何无痛解锁竖叉?这套序列要多练!
英2s58kxnujckz 阅73 转3
1 套堪比倒立功效的女性瑜伽序列,常练让你容光焕发!
GreenMooder58g 阅4
正确的拉筋才能越拉越年轻,瑜伽拉筋的 10 个动作
plum2809 阅141 转11
练瑜伽,髋外旋外展能力差,腿翘着总下不去?这套动作,要常练!
博衣飘飘 阅125 转8
练瑜伽为什么一定要开髋?开髋都有什么好处呢?
随意而欢 阅4997 转7
瑜伽全莲花做不好?!这8个简单的动作每天练
涛涛hc6nrw4ml4 阅104 转5
常练这8个瑜伽体式,腰背竟然再也不痛了!
雨吻花开 阅25 转3
湿气重、脸部油?10个瑜伽动作,疏通膀胱经,拒绝油腻!
学瑜伽的猫 阅51 转2
双腿后侧太僵硬,前屈下不去?8个针对性动作,深度拉伸腿后侧,感觉超强烈
ldtsg1957 阅1
8个瑜伽轮动作,累出一身汗,加强核心效果杠杠滴(动图)
zjy236 阅50
每天练这个30秒动作一星期,你会惊艳到自己!
麻豆腐 阅481 转17
揭开瑜伽老师排课的秘密,这4点瑜伽爱好者一定要牢记!
Ayi涵 阅89 转4
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