原文：“久坐”的人，最适合练站桩，只需10分钟，从头到脚都轻松！
百炼不如一“站”！每天10分钟，调五脏、护关节！
778978    阅274    转36
6招让白领远离颈椎病困扰！
5732文轩    阅67    转3
久坐后伸不直腰，可能是这两条肌肉在拉扯脊椎
longjiufan    阅393    转15
四招訓練核心肌群，解決久坐下背疼痛的問題 | manfashion這樣變型男－最平易近人的男性時尚...
我没有电话号码    阅71    转3
百炼不如一“站”！每天10分钟，调五脏、护关节
为什么73    阅1476    转130
大道至简，练太极的“一句话”
太行森林    阅99    转22
吊單槓的好處 整脊健椎
prs4568    阅708    转12
脊柱侧弯（Scoliosis）
wyfx100    阅12
这个坐姿是腰椎大敌，赶紧戒掉！几个太极动作让你摆脱腰疼烦恼
pyb5599    阅101    转8
练习太极主宰在腰
大陆321    阅48    转7
太极松腰
wyabcgy    阅85    转2
久坐腰背酸痛处理，这3块肌肉最容易忽视！
chenli7570861    阅246    转10
别再谋杀你的腰椎了！
智央    阅94    转3
久坐族常患的腰肌劳损到底是哪些肌肉在受伤？
西安国康马Y辉    阅241    转3
不用起身也能做的办公桌前伸展运动
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UC头条：百炼不如一“站”! 每天10分钟, 调五脏、护关节
我好爱你我爱你    阅47    转6
不要让你20岁的年龄，却残废到70岁的腰！！
新用户98166778    阅123    转2
寒露 | 养腰=养命，别放纵！这8种姿势最伤！
湖北十堰阿建    阅138    转3
这些常见动作，毁腰毁膝毁全身！骨科医生眼中的最佳运动，跑步才排第三……
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站着打电话 小妙招远离白领高发脊椎病
零点记忆    阅63
坐着、站着、躺着，究竟哪个姿势最伤腰？医生告诉你答案
云语禅心    阅20
当腰痛来临如何自救
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久坐的危害超过抽烟！专家教你2招，从此告别腰酸背痛
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为什么久坐会导致腰大肌紧张？怎么放松？
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脊椎诊断要点
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脊椎的组成，蹋腰和命门后撑哪个对，脊椎是怎样拉开的？开尾椎
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腰肌劳损和强直性脊柱炎的区别？急啊··
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关于腰痛，有10条你需要注意的地方
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道一微言：脊柱的对拔拉长
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久坐从头到脚会得病!
循天园    阅719    转72