小米和此物一起煮，消化好了，睡眠也好了，不想每天疲惫不堪试试

脾胃不好气血虚，只需一碗粥就能搞定还能益气补肾！

脾胃不好的人早餐应该吃什么

养胃益脾的小米

冬季进补首选是小米

(11)冬季养生：小米粥，“代参汤”

陕西的一张名片--小米

小米粥不可以这样吃，“当心”身体出现状况，有很多人不重视！

【每日一膳】双麦双米粥：益肝和胃、解暑，适合食少纳差、大便不爽、肥胖以及有脂肪肝的人群食用

【舌尖上的药材】和中益肾，除热解毒——小米

小米这么吃，堪称是一绝！养胃、补肾，中医都在吃！

花钱吃药，不如每天喝碗它！养脾又养胃，关键还便宜~

如何煮好一碗黄小米粥？

记住这些“排名第一”的食物，整年都会健健康康！

冬日喝到这碗粥，暖身养胃又健脾

提个醒：煮小米粥切勿放入此物，那是自讨苦吃，现在知道还不晚

秋季养生豆浆食谱合集

“干果之王”健脾补肾！搭配这几种食材，散寒、补虚、强筋骨~

天天吃小米粥，一周后会有好事发生！

最普通、最便宜的东西，其实最养人！

此物熬粥，男人养精，女人补血

板栗燕麦小米粥

常吃小米，竟然有这么多好处！

春季喝点小米粥养身健胃营养高

小米养胃好处多，但这2大饮食禁忌需警惕，会降低功效，呕吐等！

秋后常吃这4种食物，养胃健脾胃口好，免疫力提高防感冒

【山药小米粥的功效】山药小米粥的营养价值

人食五谷而化精, 最补最养胃的小米粥10大功效

　冬季进补何为贵，直指小米为首最

一碗小米粥 养生功效多