原文:
好身材是练出来的!6个动作提升身体代谢水平,促进身体燃脂!
你渴望完美身材?你却做错了事!
明镜001 阅97
深蹲才是“健身动作之王”!经常深蹲的6个好处,男女不能忽视
孙行者苏 阅224 转25
想要练出理想身材,引体向上是首选,帮助你快速成为大神
减肥那点事 阅111 转2
经常做深蹲的人和经常做引体向上的人,肌肉有哪些不同?
宇宙1968 阅245
纯素饮食+徒手健身:2年努力、8块腹肌
Xgame极限健身 阅92
30岁后的人坚持4个力量动作,预防肥胖,保持年轻状态
小姐姐健身 阅4
健身模特都用的绝招?30分钟全面轰炸背部!
jaguarstrikes 阅162 转3
有了这几招,一年帮你在身体上省几千大洋和几百个小时!
斜阳x5448hotsu 阅38
大叔每天做50个波比跳、50个引体向上,坚持30天,看他变化
明日夏明日 阅152
嫌引体向上做的次数少? 教你快速有效的提升次数!
不忘初心想事成 阅1890
15分钟快速燃脂训练, 月减10斤不是梦!
cocosyl 阅41
每天只做引体向上会有健身效果吗?小伙尝试了30天,每天做100个
我爱你文摘 阅157 转2
3个自重训练动作,有效帮你增肌减脂,双重功效值得一试!
宸Cc 阅93 转2
引体向上——难度是俯卧撑的2倍!
gs老张 阅291 转2
热爱徒手健身的朋友看过来
胡冬儿默 阅1157 转55
如何正确地做引体向上?
TNT1520 阅118
健身达人健身经验分享
daoge.888 阅1587 转29
女生可以轻松做引体向上?一组锻炼技巧,让你练出美背、好身材
赵东华 阅163
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