2020年12月15日 星期二 第14版：养生斋

保肝、保心绝招——拍两腋

脸要穷养，脚要富养；心要穷养，肺要富养......

肝邪聚腋窝，心肺邪聚肘窝，脾邪聚大腿窝，肾邪聚膝腘窝

健康|大雪节气健康养生知多少？

肝邪聚腋窝，心肺邪聚肘窝，脾邪聚大腿窝，肾邪

今天寒露 | 做好这4点，比吃什么补药都强！

今天寒露 | 做好这4点，比吃什么补药都强

大雪节气到，按“三窝”排毒正当时！

谷雨丨核心3点：疏肝健脾养心（内有对艾友们的核心提示）

春天养肝几招

宣宾老师答疑录|第七集

【立夏】做到一泡二拍三不要！保一夏天都健健康康的~

拍打双髀、两腘就是给自己“血透”

经络不通，百病生；打通经络瘀堵的简单法门是...（绝对干货）

好！艾灸工具书：不打通这些易堵穴位，誓不罢休！

身体启示录

这已经涉及到点穴的范畴，腋窝是经脉集聚之地，猛发狠劲刺之，对心肺肝的伤害是极大的。这就是老祖宗传下来...

毒素最爱积在这些地方！经络排毒这样做通畅心肝肺经

身体有“八虚”，每天拍一拍，疏通经络瘀积，调理五脏疾患

毒，可不是这么排的（排毒，全网最详细的解释来了）

每天50下，把手臂这处拍红，强力“吸”出脾、肺垃圾，养肺化痰强免疫

都知道拍打腋窝能养心护肝，但是要掌握正确方法，别把腋窝拍伤了

百病从湿起！每天拍打4处，拍掉体内湿气，简单易做！

身上哪些部位需要好好保护？牢记这5个，对延长寿命有帮助

拍一拍拍出好身体？学会“三拍”治“五官”，相辅相成护养身体

肝邪聚腋窝，心、肺邪聚肘窝，脾邪聚大腿窝，肾邪聚膝腘窝

养生必备，二十四节气养生经，建议你收藏

经络通畅五要素：头凉、脚热、气足、血畅、便通

肝不好，每天拍腋窝49下，排肝脏之毒，肝脏更健康，身体更强壮！