这两个动作,让你的背阔训练更完整!
阅129转2刚刚在家里健身,这样玩引体向上真是6的不行。
阅77转3刚刚这里有28分钟英国手雷军团的DTP训练,听说酷炸了
阅92转1刚刚背肌训练:坐姿划船常见6个错误!
阅226转1刚刚18张图告诉你背部的全面训练
阅48转1刚刚【原创教学】教你如何纠正“圆肩问题”
阅278转6刚刚雕刻背部肌肉细节好动作——缆绳交叉下拉
阅88转2刚刚引体向上如何提升?三个技巧!
阅183转1刚刚倒三角精髓解读,彻底理解肌肉体积的塑造!
阅138转7刚刚?像肌肉男一样去练背!别再说你不知道怎么练倒三角了!
阅48转1刚刚在做高位下拉的时候,反手握法更有效的能运用到背阔肌
阅111转0刚刚你敢跟我们完成这次艰苦的背部训练吗?
阅31转1刚刚
-
设计心理学2:与复杂共处
加载中...