久坐一天的死亡风险,运动多久才能补回来?
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阅22转0刚刚长寿运动排行榜已公布,走路只能排第 3 ,第 1 名你绝对猜不到!
阅3转0刚刚改善生理,持续练习呼吸冥想;改善心理,把问题真正想通,身心合一神形兼养!
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阅1转0刚刚饮食和运动有多重要?JAMA发表最新推荐声明:“健康人群”或同样需要,影响可能超过药物!
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阅1转0刚刚信念正在暗中操纵你的人生,你却称之为运气
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转自 身体自愈研究者刚刚运动能抗癌实锤!运动可提高血液中抗癌蛋白的水平
阅2转0刚刚《Cell》子刊:致命打击!肥胖的人很难通过运动减肥
阅3转0刚刚在细胞水平上晚年锻炼显示出了返老还童的效果
阅8转0刚刚运动不怕晚!即使晚年才开始锻炼,也可以减缓衰老
阅1转0刚刚身体竟然随心念改变(受益终生!)
转自 寻梦向天歌刚刚《Cell Metabolism》运动代谢图谱——早晚运动效果不同
阅86转0刚刚Nature:一项大型研究发现了几十种促进锻炼的方法
阅20转0刚刚运动改变大脑化学物质以保护老化的突触
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设计心理学2:与复杂共处
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