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早餐要吃好,各种美美的早餐饼一学就会,营养有保障

早餐鸡蛋饼

早餐鸡蛋煎饼10分钟怎么做

材料:面粉、鸡蛋、土豆、胡萝卜、青椒、火腿肠、蔬菜、鸡精、盐、白胡椒粉、

步骤

1. 所有材料,土豆、胡萝卜、火腿肠、青椒、蔬菜等切丁,可以根据自己的喜好添加自己想吃的东西进去~

2. 五个鸡蛋,少量面粉,可以适当加一点水,顺一个方向搅到没有疙瘩,加入切好的食材,盐、鸡精还有白胡椒粉,搅匀。

3. 锅里倒少量油,在锅底摇匀,等油热了之后关小火,倒入鸡蛋液,慢慢等下面鸡蛋液凝固,然后翻面后稍微烫一下就好。(这里一定不要急,要等到蛋液凝固至少到图上状态再翻面,蛋饼才不会散)

4. 出锅,可以配上自己想吃的酱,完美早餐

香煎土豆饼

原料:

土豆、牛奶、黑胡椒、盐

做法:

1.土豆隔水蒸熟,放凉后去皮,压碎。

2.黑胡椒和盐化在牛奶里,和土豆泥混合拌匀。

3. 土豆泥做成大小均匀的饼,放入加了油的平底锅,小火煎至两面金黄即可。

千层葱油饼

食材:小麦面粉300g、香葱50g、热水150g、盐1茶匙、鸡精半茶匙、辣椒油1汤匙、芝麻3汤匙

做法:1)准备原料。

2)面粉加热水揉成光滑的面团,比馒头面要软一些。

3)香葱洗净切末,彻底晾干。

4)面团分三份,取一份擀开,撒盐,鸡精,浇上一汤匙食用油一汤匙辣椒油。捏着面边往中间蹭均匀。或者用刷子刷手抹开也行。5)撒上葱花卷起来。6)卷筒装后从一端再卷。

7)收口在下,撒芝麻摁扁。8)擀开,不用太大力。

9)平底锅放油,小火烙饼,或者直接放电饼铛。

10)两面金黄即可拿出切块。

披萨饼

材料:鸡蛋2个,培根1片,洋葱1/4,青椒、红椒1/2,早餐奶酪1片,面粉少许,香葱1颗,盐少许

步骤:

1、培根、洋葱、青红椒分别切成细丝,香葱切段;

2、鸡蛋磕入碗中,加入几粒盐,搅拌均匀;

3、 加入少许面粉搅拌成无颗粒的蛋糊;

4、不粘锅刷一层薄油,开小火,倒入全部蛋糊,铺平锅底;

5、大概40秒以后,把火关掉,在蛋糊面上轻轻铺上培根丝,接着铺上青红椒丝、洋葱丝,最后铺上切好的奶酪丝;

6、盖上盖子,继续开起小火,闷2—3分钟左右;

7、打开锅盖,奶酪条融化,轻轻晃动锅,饼会自己脱离锅身即可。

南瓜鸡蛋煎饼

材料:南瓜350克,面粉100克,糯米粉50克,鸡蛋2个,水约150亳升,生姜、葱适量

做法:

1、南瓜去皮和瓢后洗净切成末,葱切成花,生薑切成末;鸡蛋打散成蛋液

2、将南瓜末、姜末、葱花放入大碗中,倒入面粉与糯米粉,加入少许的盐(可根据自己的喜好加入糖),倒入鸡蛋液,加入约150毫升水,充分地拌匀成面糊;

3、平底锅内放油,将一半面糊倒入锅中,盖上锅盖,小火将其煎至定型后翻面,最后煎至两面金黄中间熟透时出锅切块装盘,剩下的一半面糊按同样的方法煎熟即可。

焦香糯米藕饼

原料:

糯米、藕1根、油、盐、香油、小葱、十三香、白糖

做法:

1.糯米和藕的比例基本2:1,糯米要提前泡一晚,大火蒸熟,水开后大约15分钟;藕切碎,焯水捞出;香葱切碎。

2.糯米饭,藕和葱放入容器,加盐、糖、十三香、香油拌匀

3.最好戴一次性手套,会比较容易操作,手套沾水,把材料捏成比较紧实的小圆饼。

4.锅中放底油,中小火把藕饼煎至两面金黄即可。

萝卜丝早餐饼

食材:面粉300g、鸡蛋2个、白萝卜300g、油适量、盐适量、洋葱适量、红椒适量、胡椒粉适量

做法:

1.将萝卜去皮擦成丝,火腿肠和洋葱切丁,红椒也切丁

2.萝卜丝放大碗里,放入火腿肠丁和洋葱丁,加入红椒丁拌匀

3.再加入适量的面粉,打入一个鸡蛋

4.放入适量的精盐和胡椒粉,加入适量清水拌匀

5.电饼铛加热,一勺一个,把饼糊舀进去烙熟即可出锅

土豆丝饼

食材:土豆、剩米饭、鸡蛋、火腿片、红萝卜、玉米粉、香葱、鸡精粉、盐、胡椒粉

做法:

1.将火腿片、香葱切成粒,红萝卜刮成丝

2.土豆去皮刮丝,浸水中防止变黑,鸡蛋打成蛋液

3.蛋液中加入土豆丝、萝卜丝、香葱碎、火腿碎和玉米粉拌匀

4.再拌入米饭调均匀,做成面糊状

5.按个人口味加适量鸡精粉、盐、胡椒粉来调味

6.油锅中温,用汤匙拿1汤匙的材料放进锅中

7.略为压扁成圆形,煎至2面金黄即可出锅

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