专家指出，血管堵塞是引发一系列疾病的重要因素，养好血管就等于是在养命。当你的血管内有斑块沉积时，就会逐渐使动脉内膜增厚、管腔变狭窄，即“动脉粥样硬化”，这一过程也是导致心脏病、脑卒中等心脑血管疾病的主要因素。
血管要定时清理，才能更加长寿。血管老化，寿命越短。但保持血管畅通的根本还是在于控制高血脂、高血压、糖尿病、吸烟、肥胖等高危因素。
为什么这些因素会导致血管堵塞呢？
因为这几个因素最容易损伤血管内皮，而血管的内皮损伤正是冠心病心肌缺血、心绞痛、心梗发病的始动因素。在血管内皮受损的情况下，血液中的脂质、血小板、炎性物质就可以附着在血管壁上，逐渐形成粥样硬化斑块造成心肌缺血，如果斑块一旦破裂，形成的血栓碎块就会随血流运行堵塞住血管，引起心肌梗死。想要70岁血管干净不堵就得多吃清理血管的食物。
食疗偏方：野兰荞茶
做法：准备野兰荞，将其炒至微黄的状态，然后用温开水泡来喝，一般取野兰荞2-3勺，即是喝野兰荞茶。
野兰荞是自然界中甚少的药食两用作物，据《本草纲目》记载：野兰荞味苦，性平寒，能实肠胃，益气力，续精神，利耳目，炼五脏渣秽；在《千金要方》、《中药大辞典》及相关文献中对野兰荞都有记载：可安神、活气血、降气宽肠、清热肿风痛、祛积化滞、清肠、润肠、通便、止咳、平喘、抗炎、抗过敏、强心、减肥、美容等功效。
野兰荞茶清理血管的原理：野兰荞茶中富含“硒”成分和“芦丁”，具有更好的降血压、降血脂、降血糖、防治糖尿病、养肝和缓解便秘的功效，因其口感较香可吃可喝，老年人喜欢当保健茶喝，年轻人喜欢当零食吃，是种老少咸宜的保健茶。
附上另外两个吃法：一是煮饭时放入几勺，米饭色泽好看，且又能养生，野兰荞茶与米饭的比例为7:1；二是可以拿来煮糖水喝，煮糖水时加上少量荞子茶糖水更好喝。
家里厨房的某些食物也是可以利用的
例如黑木耳和生姜。黑木耳有很好的保护血管的作用，它可以帮助清血管，预防各种血管疾病，对于血管病人也有一定促进康复的作用。生姜中富含姜辣素，它对心脏和血管有一定的刺激作用，能使血管扩张，从而使络脉通畅，供给正常。心血管病人常食生姜，有助于病情的康复。
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