24岁女子查出胃癌晚期，不吸烟、不喝酒，医生说：一件事害的！
今日养生
近些日子，24岁的小彤胃疼症状开始加重，间隔时间越来越短，还常常打嗝泛酸，吃了胃药也不管事。
结果昨天就在上自习时她却突然晕倒了，一旁的同学赶紧打了120将其送到医院。
到医院医生立即给小彤做了检查，打上了点滴。小彤醒后，医生建议她做个胃镜检查，并做个肿瘤标志物检查。
做胃镜时，小彤痛苦的表情，之后她说：“做检查太痛苦了，简直比生病还痛苦！”医生笑了笑，没说什么。
检查结果出来后，竟然是胃癌！！！小彤捂着脸，哭着不敢相信，连忙问医生是怎么回事？
医生解释说：“胃癌的病因主要与不良饮食习惯、生活习惯有关，你是不是经常吃一些垃圾食品？
小彤这才回忆起，自己经常晚上吃泡面。
据小彤介绍，自己是一名即将毕业的大学生，为了让自己得到更深一层的进修决定考研。考研复习过程中为了勤俭，一天吃两顿饭，早上在食堂吃，因为早饭便宜，晚上很晚才从自习室回来，到宿舍冲泡面解饥。
时间长了，小彤胃部有些不适，因为她有胃病的老毛病，所以自己就没把胃痛当回事，痛了就吃点药。
但万万没想到，小彤竟然因自己的省吃俭用让自己得了癌症。
医生提醒：经常三餐不规律的人发生胃癌的危险性是正常人的1.3倍；生气进食为1.5倍。
曾有报道，一名18岁少年连续4年每周至少吃4次泡面当夜宵，后来出现腹胀、恶心就医，结果查出胃癌晚期。
其实，吃泡面不一定是胃癌的“元凶”，但晓彤的饮食习惯很差等各种因素一起，最终导致癌症的诱发。
6个不良习惯会引发胃癌，哪个不是你经常做的？
不良习惯一：喜吃烫食
人体的消化道黏膜非常娇嫩，只能耐受50—60℃的食物，超过这个温度，黏膜就会被烫伤。
经常吃烫食的人，对胃黏膜损伤尚未修复又受到烫伤，反复烫伤、修复，会引起黏膜质的变化，进而发展为癌症。就像刚沏好的茶水，温度可达80—90℃，很容易烫伤消化道。
不良习惯二：三餐不定
胃是一个习惯遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。
胃酸喝胃蛋白酶若没有食物中和就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。
饥一顿、饱一顿，经常不吃早餐，有时又暴饮暴食，加上开夜车、生活没有规律，让胃癌发病有了“良好”的土壤。
不良习惯三：总是吃剩菜
据测定，剩菜剩饭放久了会产生有毒物质，有些隔夜菜，特别是隔夜的绿叶蔬菜，非但营养价值不高，还会产生致病的亚硝酸盐。经常吃就容易对胃产生伤害。
建议：熟食在室温下不得存放两小时以上，不要在冰箱里放超过三天，剩饭菜加热次数不应超过一次。
不良习惯四：吸烟喝酒
吸烟、喝酒，在生活中非常常见，但可怕的是，这类人群患胃癌的概率比正常人高很多。
烟雾中有很多致癌物质能诱发胃癌。
而经常过量喝酒也会诱发胃癌，致使胃部屡屡遭受乙醇劣性刺激，尤其是乙醇含量高的烈性酒，易引起胃部慢性炎症，进而损坏胃黏膜。
不良习惯五：常吃烧烤等烟熏食品
临床中发现，30岁到40岁的胃癌患者中，过半的人都爱吃烧烤或麻辣烫。
尤其是有些地区的人们口味重，喜欢吃烧烤。但食物经过烧烤或烟熏后，容易产生如3-4苯并芘和环芳烃类物质，这些都是明确的致癌原。
提醒：
熏烤时食物不宜与火直接接触，熏烤时间不要过长，烤糊的部分一点也不要吃，因为这样的蛋白质已经变性。
不良习惯六：长期药物刺激胃部
幽门螺旋杆菌是引起胃溃疡的重要元凶，感染这种病菌大多数都是由于饮食不规律，相互传染所致。
很多药品，比如解热镇痛抗炎药（阿司匹林、扑热息痛、止痛片等）、肾上腺糖皮质激素类（地塞米松、可的松等），可直接或间接的损伤胃黏膜，增加胃酸和胃蛋白酶分泌，引起炎症与溃疡，严重可导致胃出血或胃穿孔。
想要科学预防胃癌，谨记“三字诀”
一、不吃“烫”
调查显示，喜食烫食的人发生胃癌的危险性是普通人群的4.22倍。这是因为高温食物会损伤胃黏膜，如果胃黏膜反复损伤，就会诱发癌变；而烟熏类食物中含有大量的亚硝酸盐，在胃中可形成亚硝酸胺，可直接诱发癌症。
二、多吃“苦”
专家认为，一些苦味的水果防癌功效也是非常好的。如柠檬、青桔、西柚等，它们的苦味都来自于一种叫“柠檬苦素”的物质。苦味的蒲公英对胃病也有一定的防治作用。
很多溃疡的患者体内都检测出幽门螺杆菌，它很容易诱发胃肠疾病的发生，容易导致胃癌。现代医学证实，蒲公英有效成分不仅对金黄色葡萄球菌有较强的抑制作用，对致病性皮肤真菌也有抑制作用，对幽门螺杆菌也有抑制作用。
古医书中就有记载蒲公英对胃病有效，如清代《外科证治全生集》中这样写道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”而现代研究发现，它既能杀灭抑制幽门螺杆菌，又能修补胃黏膜的损伤。
三、常吃“淡”
肿瘤学专家调查表明，每天食盐量增加10克，死亡率便会上升。因为食盐会刺激分泌胃蛋白酶和胃酸，引起胃粘膜发炎、溃疡甚至出血，增加成癌的可能性。
而且，高盐的腌制食物中有很多的亚硝酸盐，能和食物中的胺结合成强致癌物亚硝酸胺，这也容易引发癌症。
所以，建议大家日常控制食盐摄入量，每天吃盐别超6克。
