正确使用地之阳

小芝：鹤大夫，咨询您一下什么时候艾灸最好？

鹤大夫：古人把太阳称为天之阳，艾之阳称之为地之阳。古医书记载艾灸上午九点到十一点这个时间是最好的，但经过大量临床实践患者的经验体会证明，一天当中什么时间段艾灸对于缓解疾病都会有效果。艾灸最好选择闲暇时间进行，但艾灸尽量在晚上9点前结束，否则容易影响睡眠。

小芝：晚上9点艾灸完成就行对吗？

鹤大夫：对，但要注意艾灸完毕一小时之内勿食用寒凉食物、勿用冷水洗手或洗澡;最好不要饭前空腹时和在饭后立即施灸，不利于身体养生。

小芝：还有哪些要注意的呢？

鹤大夫:艾灸需要长期坚持才会有疗效。当然艾灸并不是人人都合适的，有一些人群不适合艾灸，例如孕妇;极度疲劳、过饥过饱的状态;酒醉、大汗淋漓以及极度衰竭的情况下不能进行艾灸.

小芝：明白了，一定注意。小芝：鹤大夫，咨询您一下什么时候艾灸最好？

鹤大夫：古人把太阳称为天之阳，艾之阳称之为地之阳。古医书记载艾灸上午九点到十一点这个时间是最好的，但经过大量临床实践患者的经验体会证明，一天当中什么时间段艾灸对于缓解疾病都会有效果。艾灸最好选择闲暇时间进行，但艾灸尽量在晚上9点前结束，否则容易影响睡眠。

小芝：晚上9点艾灸完成就行对吗？

鹤大夫：对，但要注意艾灸完毕一小时之内勿食用寒凉食物、勿用冷水洗手或洗澡;最好不要饭前空腹时和在饭后立即施灸，不利于身体养生。

小芝：还有哪些要注意的呢？

鹤大夫:艾灸需要长期坚持才会有疗效。当然艾灸并不是人人都合适的，有一些人群不适合艾灸，例如孕妇;极度疲劳、过饥过饱的状态;酒醉、大汗淋漓以及极度衰竭的情况下不能进行艾灸.

小芝：明白了，一定注意。