4个令人嘲笑的特征，竟是长寿标志！

1、胸小的女性

现代审美，都认为女性S型身材是美的标志，而一些胸小的女性，却经常会遭到他人的嘲笑。但是土耳其科学家们经过研究发现了一件有趣的事情：胸小的女性比胸大的女性，颈椎的健康度较高，同时寿命也较长。

2、个子矮的人

美国的科学家们研究发现，人类是有一个适宜的高度的，个子矮小的人，身体的潜能可以发挥到最大，并且心肺功能也更好。这个适宜高度的范围是：男子1.65～1.72米，女子1.56～1.62米。

3、谢顶男子

谢顶的人，经常会被朋友嘲笑称为“地中海”。谢顶非常的影响人整体的形象，但是科学家们发现，谢顶竟是长寿的特征。美国华盛顿大学医学院长寿研究测试，对2000名的谢顶男子进行测试，发现他们患癌的几率大大降低，寿命也较常人更长。

但是，这个特征，我想不会有人喜欢拥有的吧？

4、腿部粗的人

腿粗的人，经常会被嘲笑是小粗腿，萝卜腿。但是经研究发现，腿部比较短粗的人，他们的骨质密度更大，进入老年之后，患上关节疾病的几率很低，身体也教常人更健康！

以上4个特征，你占几个那？当然，想要长寿，还是要有健康的生活方式！

做到下面几点，健康长寿自然来！

一、不要过多地怀旧

如果你将过多的时间用在了抒发“美好的旧日”之类的感情上，那么你就是在和健康长寿说再见了。如果你的目标是获得跨越一个世纪的生命，那么就随和些。对眼前的一切顺其自然。你得持有这样的观点：像一百年这样长的时间，时世的变迁是再自然不过的事情。

二、不要放弃工作

放弃工作意味着身体的节奏将会变得迟缓，如果你决定退休，那么，在此之前考虑一下以后的日子。什么样的事情将会使你过得忙碌而充实？

三、每周至少锻炼3次

较好的运动形式有行走、骑车、游泳和跳舞。适量运动会给你带来快乐。而且它强度适中，不至于给你带来损伤。总之，努力做一些花费体力的运动。你不需要在健身房里拼命锻炼以获得优美的体形，你需要的是有规律的、有趣的、活动量适中的体育锻炼。请记住，在开始锻炼前征求你的医生的意见。

四、每天睡觉不低于6个小时

有一个好的夜晚睡眠对健康很重要，但是睡够正确的时间也很重要。那些每天睡觉超过9个小时或者少于4个小时的人，身体明显没有那些每晚睡6到7个小时的人健康。

五、多喝水

喝水，老生常谈，每天喝足6-8杯水，如果不喜欢和白开水，可以喝点养生茶，这样既能满足味蕾的需求，还能保养身体。

比如：蒲公英桑叶茶（蒲公英+桑叶）

日常饮用，可保肝护肝，并且调理三高。

桑叶具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目等保健养生功效。现代医学研究表明，桑叶含有多种氨基酸和各类维生素。桑叶以秋季后初霜采摘，即秋桑为佳，此时的桑叶所含芦丁及绿原酸等有效成份最多，药效也最佳。桑叶有降血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化作用，抗衰老、抗疲劳作用，桑叶还有良好的皮肤美容作用，特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。

研究表明，肝脏中肝糖原的数量与肝脏的功能成正比，蒲公英甾醇能够影响其中人体中间代谢，间接使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。

将桑叶和蒲公英搭配，充分利用蒲公英的清热解毒、广谱抗菌、清肝明目的作用，效果大大提高。即可以提高免疫力、预防感冒，又可以降三高，一举数得。

最后，小编祝大家，每天都能笑口常开，有更积极的心态，面对生活中的一切，不管读到还是没有读到此篇文章的人，都能健康长寿！

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