中医认为冬季是匿藏精气的时节，因此冬季饮食养生应以滋阴为主。康宝莱营养奶昔可巧妙搭配冬季养生食物，如红枣、芝麻、枸杞等，制作滋阴养肺、补气提神的健康佳品，美味、养生两不误哦！芝麻奶昔材料A. 曲奇蛋白混合饮料1份B. 营养蛋白粉12克C. 黑芝麻粉20克D. 水240毫升方法l 在水中加入材料A、B和Cl 用搅拌机搅打均匀即可营养成分热量 272.6 大卡蛋白质 22.8克脂肪 12.2克碳水化合物 17.9克健康多一点：芝麻的营养成份主要为脂肪，脂肪酸比例很优良；它的多元不饱和脂肪酸约占45%，单元不饱和脂肪酸约占40%，饱和脂肪酸只占10%。因此它极利于血脂肪的调控。黑芝麻含有头发生长所需的必需脂肪酸、含硫胺基酸，有助于头发的乌黑亮丽！养生达人——冬季养生篇中医认为冬季是匿藏精气的时节，因此冬季饮食养生应以滋阴为主。康宝莱营养奶昔可巧妙搭配冬季养生食物，如红枣、芝麻、枸杞等，制作滋阴养肺、补气提神的健康佳品，美味、养生两不误哦！养生达人材料A. 香草口味蛋白混合饮料25克B. 营养蛋白粉9克C. 枸杞10克D. 红枣5颗 E. 参茶粉3克 F. 水300毫升 *参茶粉可依个人喜好酌量添加方法l 先将材料C、D加入100毫升的水，用电饭锅煮熟后加水至300毫升作为基底l 在基底中加入材料A和Bl 最后加入材料El 用搅拌机搅打均匀即可营养成分热量 147.8大卡蛋白质 14.1克脂肪 1.4克碳水化合物 19.7克健康多一点：人参具有补气补血的作用，可改善精神疲乏，加上枸杞含人体必须的糖、β－胡萝卜素、钙、磷、铁及维生素C，有保护视力、营养细胞、降低胆固醇、滋补肝肾及心脏血管等功能，是明目养神、消除疲劳、提振精神、增强抵抗力的保健养生品喔！ 天生一对 ——塑型篇天气转暖，换上轻盈的靓丽服装、展现窈窕身材的时候到啦！还在为身上堆积的赘肉发愁吗？试试普莱乐奶昔伴侣吧！在任何感到饥饿的时候，将普莱乐奶昔伴侣加入营养奶昔，制作美味饮品，能增加饱腹感，减少体脂哦！天生一对材料：A. 曲奇口味蛋白混合饮料25克B. 营养蛋白粉10克C. 香蕉半根(约90克)D. 普莱乐奶昔伴侣10.6克E. 水适量方法：1、先将材料C切成小块状，放入240毫升水中2、再加入材料A和B3、用搅拌机搅打均匀4、最后加入材料D，搅拌5-10秒左右即可健康多一点：香蕉果肉含碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成份，以及丰富的钾，是高血压朋友的天然保健食品，食用香蕉不仅能供给人体丰富营养和多种维生素来源，丰富的可溶性纤维，可帮助消化，调整肠胃机能。抹茶奶昔——塑型篇天气转暖，换上轻盈的靓丽服装、展现窈窕身材的时候到啦！还在为身上堆积的赘肉发愁吗？试试普莱乐奶昔伴侣吧！在任何感到饥饿的时候，将普莱乐奶昔伴侣加入营养奶昔，制作美味饮品，能增加饱腹感，减少体脂哦！抹茶奶昔材料：A.香草口味蛋白混合饮料25克B.营养蛋白粉10克C.抹茶粉约1.5克 D.普莱乐奶昔伴侣10.6克E.水240毫升 注：抹茶粉可因个人喜好酌量增减方法：1、在水中加入材料A和B2、最后加入材料C3、摇至均匀4、加入材料D，搅拌5-10秒左右即可健康多一点：绿茶中含有丰富的叶绿素、儿茶素、纤维素、维他命C，绿茶中所含的茶多酚是抗氧化功能相当强的成份，所以可以帮助体内的细胞活化、防止老化、美容养颜、并具有降低胆固醇与血脂及促进新陈代谢之功能。 蜜桃美人-水果篇初春来临，如同新生命的到来，万物萌发、草长花开，蕴动着勃勃生机。春天气候多变，在饮食上需多甜少酸，补充维生素，增强抵抗力。康宝莱营养奶昔可随意搭配多种水果，制成美味诱人饮品，让初春充满活力！蜜桃美人材料：A. 草莓口味蛋白混合饮料25克 B. 营养蛋白粉10克C. 水蜜桃汁200毫升 D. 新鲜水蜜桃50克方法：1、将材料D切成小块状2、将切好的材料D加入材料C中3、最后加入材料A和B 4、用搅拌机搅打均匀即可健康多一点 水蜜桃的纤维高、汁多味甜、口感柔嫩还有天然的香气，一颗中等大小的水蜜桃含有丰富的维生素和矿物质，尤其含铁量非常丰富，能增加人体血红蛋白数量，让您有红润的好气色。绿色能量-水果篇初春来临，如同新生命的到来，万物萌发、草长花开，蕴动着勃勃生机。春天气候多变，在饮食上需多甜少酸，补充维生素，增强抵抗力。康宝莱营养奶昔可随意搭配多种水果，制成美味诱人饮品，让初春充满活力！绿色能量材料:A. 香草口味蛋白混合饮料25克B. 营养蛋白粉10克C. 奇异果50克 D. 番石榴50克E. 哈密瓜50克 F. 青芒果30克G. 水150毫升方法:1、先将材料C、D、E、F切成小块2、在水中加入切好的C、D、E、F3、最后加入材料A和B4、用搅拌机搅打均匀即可健康多一点奇异果内含糖、蛋白质、磷、钾、镁、铁等矿物质，以及维生素Ｃ。而现代医学研究也发现，时常品尝奇异果可降低血脂、防治高血压。 恋爱布丁——塑型篇天气转暖，换上轻盈的靓丽服装、展现窈窕身材的时候到啦！还在为身上堆积的赘肉发愁吗？试试普莱乐奶昔伴侣吧！在任何感到饥饿的时候，将普莱乐奶昔伴侣加入营养奶昔，制作美味饮品，能增加饱腹感，减少体脂哦！恋爱布丁材料：A. 巧克力口味蛋白混合饮料1份B. 营养蛋白粉12克C. 鸡蛋布丁一个(100克)D. 普莱乐奶昔伴侣10.6克E. 水240毫升方法：1、在水中加入材料C2、再加入材料A和B3、用搅拌机搅打均匀4、加入材料D，搅拌5-10秒左右即可贴心叮咛：布丁不完全打碎会有不同口感，可因个人喜好作调整。健康多一点：将口感相当滑嫩的布丁加入美味的奶昔中，除了可增加蛋白质的摄取之外，也不必担心造成身体的负担，让这杯营养美味的奶昔更多了幸福的满足感！ 草莓多多-水果篇初春来临，如同新生命的到来，万物萌发、草长花开，蕴动着勃勃生机。春天气候多变，在饮食上需多甜少酸，补充维生素，增强抵抗力。康宝莱营养奶昔可随意搭配多种水果，制成美味诱人饮品，让初春充满活力！草莓多多材料： A. 草莓口味蛋白混合饮料25克B. 营养蛋白粉10克C. 酸奶117.5毫升 D. 草莓100克E. 水122.5毫升方法：1、将酸奶用水稀释至240毫升2、加入材料A、B和D3、用搅拌机打均匀即可健康多一点草莓中丰富的维生素C除了可以预防坏血病以外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等都有积极的预防作用。草莓中含有的果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。草莓多多-水果篇初春来临，如同新生命的到来，万物萌发、草长花开，蕴动着勃勃生机。春天气候多变，在饮食上需多甜少酸，补充维生素，增强抵抗力。康宝莱营养奶昔可随意搭配多种水果，制成美味诱人饮品，让初春充满活力！草莓多多材料： A. 草莓口味蛋白混合饮料25克B. 营养蛋白粉10克C. 酸奶117.5毫升 D. 草莓100克E. 水122.5毫升方法：1、将酸奶用水稀释至240毫升2、加入材料A、B和D3、用搅拌机打均匀即可健康多一点草莓中丰富的维生素C除了可以预防坏血病以外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等都有积极的预防作用。草莓中含有的果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。草莓多多-水果篇初春来临，如同新生命的到来，万物萌发、草长花开，蕴动着勃勃生机。春天气候多变，在饮食上需多甜少酸，补充维生素，增强抵抗力。康宝莱营养奶昔可随意搭配多种水果，制成美味诱人饮品，让初春充满活力！草莓多多材料： A. 草莓口味蛋白混合饮料25克B. 营养蛋白粉10克C. 酸奶117.5毫升 D. 草莓100克E. 水122.5毫升方法：1、将酸奶用水稀释至240毫升2、加入材料A、B和D3、用搅拌机打均匀即可健康多一点草莓中丰富的维生素C除了可以预防坏血病以外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等都有积极的预防作用。草莓中含有的果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。草莓多多-水果篇初春来临，如同新生命的到来，万物萌发、草长花开，蕴动着勃勃生机。春天气候多变，在饮食上需多甜少酸，补充维生素，增强抵抗力。康宝莱营养奶昔可随意搭配多种水果，制成美味诱人饮品，让初春充满活力！草莓多多材料： A. 草莓口味蛋白混合饮料25克B. 营养蛋白粉10克C. 酸奶117.5毫升 D. 草莓100克E. 水122.5毫升方法：1、将酸奶用水稀释至240毫升2、加入材料A、B和D3、用搅拌机打均匀即可健康多一点草莓中丰富的维生素C除了可以预防坏血病以外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等都有积极的预防作用。草莓中含有的果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。百合银耳——冬季养生篇中医认为冬季是匿藏精气的时节，因此冬季饮食养生应以滋阴为主。康宝莱营养奶昔可巧妙搭配冬季养生食物，如红枣、芝麻、枸杞等，制作滋阴养肺、补气提神的健康佳品，美味、养生两不误哦！百合银耳材料A. 香草口味蛋白混合饮料1份B. 营养蛋白粉15克C. 干银耳20克 D. 干百合10克E. 去核红枣4颗 F. 水300毫升 方法1、将材料C、D、E用热水泡软/2、将泡软的C、D、E加入水中用电饭锅炖煮15分钟3、放置室温中冷却/4、最后加入材料A和B5、用搅拌机搅打均匀即可*香草口味的奶昔可用巧克力口味的奶昔取代，也有相当好的口感喔！营养成分热量 202.6大卡蛋白质 21.6克脂肪 1.8克碳水化合物 25克健康多一点：银耳即是白木耳，含胶质和多醣体，可抗癌及美容养颜，兼有养肺的作用，功效与燕窝相似，兼保有气管的功效；百合可稳定神经紧张，兼可润肺止咳；是公认的滋补佳品，百合与银耳的搭配更是补气提神、滋润咽喉，以及促进肺部健康的最佳组合！
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