七步养成宝宝睡整觉的好习惯

从新生儿开始，七步养成宝宝睡整觉的好习惯！

睡前哭闹的孩子太费妈，能够轻松哄睡宝宝，真的太重要了！你家是不是也有这种睡前“精力旺盛的宝宝”、“哭闹不止的宝宝”、“必须奶睡的宝宝”？七步养成宝宝睡整觉的好习惯，让宝妈也能睡个好觉。新生儿的适应能力强，从开始就养成好习惯，宝妈开始就轻松。而大点宝宝要想慢慢养成好的睡觉习惯，需要一点点的改变，循序渐进，慢慢引导。当宝妈看到宝宝自主入睡的那一刻，真的会“泪流满面”哦，没有白费的功夫！

1，宝宝按需喂养而不是按哭喂养

2，抓住睡眠信号，引导进入睡眠时间

3，记录宝宝睡眠情况，做到清清楚楚

4，多些运动量，孩子入睡更快睡得更香

5，做好睡前准备，重复性的哄睡方式

6，孩子要熟悉的安全感，安抚进入梦乡

7，拉长夜奶时间，戒掉夜奶，睡个整觉