不知道你们最近有没有在看《天盛长歌》，作为男主角，荧屏上已经40岁的他，还是那么迷人。
从《金粉世家》到如今，跨越整整15年，你在他脸上依旧能看到一种最美肌肉走向的轮廓，和截然相反超然而淡漠的神色。
说他是成熟感的男人，演技上的纯熟得以证明。
但有点儿孤傲的眼神、及时不时孩子气的表情，又将他与同年龄段的男明星完全区分开来。
他——仿佛是同时代最与众不同的那一个。
这些年来，陈坤一直坚持做一个关于心灵的公益项目——行走的力量。
项目创建于2011年，倡导通过“止语”行走，内观自我、提升自己的内心力量，传达积极向上的人生态度和生活理念。
“行走的力量”每年5、6月针对不同人群进行10—20人的行者招募，陈坤将带领行者队伍于每年7月—8月在远离城市的地区进行为期一周左右的“止语”行走。2018年行走的力量聚焦“情绪”，倡导大家察觉、面对、接纳自己的情绪，感受“每一刻都是最好的自己”。
今年，小视有机会跟着陈坤，一起体验了一把“行走的力量”，算上拓展训练的一天，我们在滇西北的山峦中进行了整整六天五夜的行走。
包含前期户外知识培训在内的整整十天里，我重新定义了这个项目的意义，也重新认识了陈坤。
这个项目以及他本人，都比我原来想象的还要迷人、富有意义。
没有架子的陈坤
临行前的动员大会上，陈坤出现，当大家见到他都有点紧张时，他一屁股坐在了台子前面，跟大家开始「聊家常」。
他讲了一个发生在自己身上，关于「生气」和「情绪发泄」的故事。言明我们的语言如何在无形中，伤害到一些人。
讲完后，他说：前几年“行走的力量”主要倡导关注内心的理念，主题相应也偏务虚一些，不太接地气。
「今年，我希望落地，慢慢做到更务实，一步一步关注到我们内心最本质、最亟待关注的东西——情绪。」
接受采访时，他说：
「这段行走开始时，大家不要带着包袱、不要带着任务，当行走中发生各种状况时，去感受它就足够了。」
算上拓展训练行走的六天中，我发现陈坤的这句话有多重要。
摄影：筑北
带着感悟人生的期待去走完这段山路，真的会让人太累了。
而当你放松下来，真正去参与，而非采用媒体旁观的角度，才发现这段路途多么精彩。
慢慢来 才比较快
住进高海拔的山里一周、自己搭帐篷，备好衣物，做好不能洗澡的准备……
作为21世纪精致的猪猪小视，我对这次行走的前期，做足了自认为认真的准备：比如，我带了便携式泡脚盆……还想着在山上累的时候泡个脚。
结果这个举动引起了别人发疯一般地大笑：
「热水是定量供应的，而且每天的行走会让肌肉紧绷，这时候回去千万不能泡脚或者按摩推拿，否则第二天腿软的根本没法走了。」
在走了这么多年的「前辈」们指导下，我才知道自己自认为的认真养生显得多么娇气……
坐在草地上吃饭，已经是很奢侈的事情了
摄影：筑北
在山上，不用想着泡脚，能在帐篷里认真洗个脸刷个牙已经很难了（洗漱用品会污染环境），此次行走，要努力做好一个贴近自然的原始人。
拓展训练的第1天，近10个小时的攀爬就让我对人生绝望了……
上坡时累成狗也就算了，最倒霉的是下坡，脚趾不断地向鞋的前方顶，整个人痛到想流泪。
每每遇到陡峭的下坡以及下方看似「万丈深渊」，我都忍不住崩溃大哭，害怕自己的生命终结在云南的大山里。
整个行走是很安全的，但是我过不了自己心里那一关。
跟小视同样崩溃的行者之一……
陈坤的声音总是适时在我脑海中回响，他对我说：「慢慢来，按照自己的节奏走，不要有太大压力。」
一直陪伴着我们的坤哥
走不动时，他经常拍拍我的肩膀，握一下我的手，以示鼓励。
我崩溃的情绪瞬间理智了一些，我告诉自己：大家都可以，你也可以，慢慢来，不要急。
远远来一张与坤哥一同前行的小视
卡尔维诺曾说过，时间流逝的目的只有一个：让感觉和思想稳定下来，成熟起来，摆脱一切急躁或者须臾的偶然变化。
欲速则不达，成了行走中的一种智慧。
我慢慢学会调整自己的情绪，从「坚持走完」，变成「自然前行」。
要学会撒娇
和陈坤的第二次交谈，是在行走时驻扎的C2营地，行者和我们围成一个圈，讨论行走了两天的感受。
起初大家都有点儿拘谨，陈坤突然就坐了进来，不但很热情，还全然放松，他就那么趴在草坪上，还光着脚丫子。
他说：「你们不要这么拘束嘛～」语气中是撒娇，却显得特别亲切。
陈坤是个很爱撒娇的人，他对我们说：
「人一定要学会撒娇，这个撒娇是不分年龄和性别的，有时候我们被所谓的世俗和成长捆绑的太累了，谁规定成长一定要正襟危坐，不能有孩子气呢？
撒娇会让我们保持年轻，遇到不能解决的事，也许撒个娇就能轻松搞定。
撒娇不仅仅是对亲密的人，对陌生的人、环境、事情都可以，它会让你在这个过程中找到轻松的状态。」
「我在今年才真正长大，但我成熟的方式，是表现的孩子气。」——陈坤这句话给我留下了深刻的印象。
或许有时，将抱怨调成静音的模式是成长，但能把情绪化解成一种撒娇，也是成长。
每个人的身上不只有一种颜色，生命很长，我们要找到合适的方式给自己松绑。
这是行走给我上的第二课。
认真对待 才有顺其自然
如同我一开始，纯属怀抱着好奇与「享受生活」的目地来行走一样。
前两天泥泞的路程，动辄几小时不停的攀登……
泥泞的性感屁股==
各种各样奇形怪状的虫子、扎帐篷睡觉时湖边乱叫的蛤蟆……这些足以让我崩溃。
吸附皮肤吸血的蚂蝗，有时一趟走下来，身上附了十几只……
于是看清了，原来行走，真的不是一个可以让人随便玩玩的东西，它是需要去认真对待、严肃起来的一件事。
但当我接受了这样「辛苦」的路程，开始选择认命在这方自然的天地间时，第一次发现，原来自然可以美到这个地步。
比如爬完一个超级无敌累的上坡时，前面出现了堪比油画的村庄，田园风光哪用跑到大老远的瑞士琉森？
比如经历过被蚂蝗吸血的恐惧后，来到一片令眼睛震撼的神秘山谷……
比如扎营时天边突然显现的圣光
摄影：if姐
比如走着走着，出现了悦耳动听的牛铃声。一大片牛，在路上悠然吃着草，它们不像城市里的动物见了人就跑，让你觉得自己也成了大自然赐予温柔的人……
小视和牛牛来张自拍
比如攀上最危险的一段路后，看到的玉龙雪山。
比如经过一片风化后形成的奶白沙地，夏天仿佛走在雪地中……
坤之赞叹：好美呀 哈哈
有时候你得承认，很多事情如果开始抱着懒懒散散的态度，那么生活一定会教你严肃起来。
而当你认真起来的时候，却发现生活也并不是那么的严肃，它会给你你想象不到的惊喜和回报
——比如这一幅幅不涉险径，永远发现不到的绝美景致。
这是行走给我上的第三课。
仪式感有多重要
距离行走还有一天即将结束的时候，小视又跟陈坤轻松坐在草地上，来了一次深度围谈。
而这次，陈坤与我分享了发起'行走的力量'的内心感受：
「我们每个人都在行走，但很少有人，把单纯的行走赋予仪式感。
行走时，我有很多感悟，这些感悟有升起一阵落下去的，也有一些久久难以忘记、影响我的。
其实当任何事情，你去赋予它一种认真的尊严，那便会在执行时升起一股智慧。」
这是在行走快要接近尾声时，陈坤非常认真回答了我这个问题。
也恰恰因为这个时间节点，我能完全理解他所要表达的意思。
于小视而言，每一段山路上，支撑自己的是最近被洗脑的神曲《卡路里》。
尤其是杨超越的那句走了调的「燃烧我的卡路里！」在山中默念时仿佛成了特别好用的魔咒。
区区几天的行走，无论如何是减不了肥的。但行走中，人们总会想起点儿什么，支撑自己走下去。
我们可能会在夜晚的帐篷中思考人生，反思社会。
但在山上，喘不动气，双腿走的酸，脚趾涨的痛时，就只能赞叹城市中难以见到的风景、想想家人……
抑或像我这种有点儿浅薄的人，支撑我走下去的就是这点儿关于瘦身的念想，和晚上就能吃到的大锅菜了……
摄影：Ivan Zhong
在山上，远大的志向没有用，最贴近生活的打气，才有用。
我们的步伐在不停地朝前迈，但心灵却在这种琐碎事里变得异常的平静。
摄影：筑北
成年人的世界，有时充满了焦虑，陈坤也有同样的苦恼。
身为演员，尽心揣摩并尽可能完美演绎好每一个角色，身为明星，却不得不被网上各种好坏掺杂的言论所包围。
而在这些天，我们大家共同放下手边的事情，在大自然里面听鸟叫，闻花香，搭帐篷、吃大锅菜……慢慢地回归到内心最静谧的阶段。
这种静，能让心灵在浮躁的社会中柔和下来，这些天，不用去想任何城市中那些让人焦虑的事情。
专注当下，可能就是这次行走的意义之一。
最好的自己 不仅仅在自己眼中
最后一天的行走路程仅有五个小时，我知道走完这五小时，2018年“行走的力量”正式行走就收官了。
陈坤加速走到终点等着迎接我们，给每一个结束行走的人一个巨大的拥抱。
摄影：Ivan Zhong
他的笑容，像是一个等待孩子放学回来的父亲，那么舒心、那么让人有安全感。
和他拥抱的时候，他认出了我就是那个在山上下不了坡一直哭的「奇人」，轻轻地叫了我一声小哭包。
坤之摸头杀
那一瞬间，整个旅程像影片一样闪回：
我们在山上又哭又笑，有挫折有惊喜。
每个人在这种环境下，都互相鼓励着对方，我们的笑容比以往都来的坦然和真挚。
（坤哥在山上的轻松摆拍，充满少年感呀！）
山上的饭菜很简单，但在那时变得如此可口……
攀登过珠峰的随行向导队，在每一次有困难时，都毫不犹豫握紧我们的手，看到他们，就看到了安全感。
安寨扎营时遇到了不可抗力，全员拔营的时候，没有人沮丧或者出现负面情绪，反而借助头灯的光庆祝起行者的生日，在湖边的一轮弯月下放声歌唱。
原来，这段旅程真的应了这次的主题——每一刻都是最好的自己。
我们不仅发掘了最好的自己，也成为别人眼中最好的我们。
行者合影
这次“行走的力量”，给了我太多感动，让我真实明白为什么它每年吸引着上百万人报名。
也让我理解了陈坤内心的骄傲与善良。
在山上的日子，总祈祷过的快一些，再快一些。然而真正结束的一瞬间，竟然是那样的不舍。
小视签名一枚
我知道我的行走，结束了。
然而一段路程的结束往往是另一段路程的开始。
脚下走过的路不断变化着，但内心想要的东西，却越来越坚定。
温暖的视觉志 &真诚的陈坤
看到这里的你们，一定想知道怎样才能参与“行走的力量”这项公益活动。
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