踇外翻
什么是“踇外翻”？
踇外翻，俗称“大脚骨”，在医学上也被称为踇囊畸形，即：第一跖骨内翻+拇指外翻。其中，女性发病率大于男性，并且多发于中老年妇女。比如：
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踇外翻伴骑跨畸形
踇外翻伴平足
踇外翻脚趾“吹风样”畸形
踇外翻最爱的人是爱高跟鞋的女士
踇外翻拍片是这样的
踇外翻
如何保守治疗，改善“踇外翻”？
踇外翻可以通过康复功能锻炼进行改善。具体方法如下：
赵医生
01
脚趾压地训练
02
抬脚跟训练
03
足底筋膜放松
包扎也可以改善症状哦
踇外翻
“踇外翻”是穿高跟鞋引起的吗？
穿高跟鞋是引起踇外翻重要的原因之一。
引起踇外翻的三大原因：高跟鞋、遗传，继发于类风湿及痛风性关节炎等。
赵医生
重要原因
遗传 高跟鞋 关节炎
踇外翻
“踇外翻”如何选鞋？
这是技术活。选择鞋子要考虑鞋子的大小、宽度和高度。
赵医生
1
大小
“迁就”更大的脚，不能穿小鞋！
2
宽度
“迁就”前脚掌的宽度！
3
高度
1.5-3cm的高度可缓解“小腿三头肌”的紧张感
踇外翻
“踇外翻”能保守治疗吗？
能，但是效果不确切。
赵医生
踇外翻
“踇外翻”难看，但是不疼，能不能做手术？
一般来讲不需要。但要考虑两个问题：
脚的外形好不好看对您来说重不重要？
能否找到穿着不难受的鞋？
赵医生
踇外翻
“踇外翻”手术需要住院吗？
为保证手术安全特别是术后控制感染，一般踇外翻手术需要住院5-7天。
赵医生
踇外翻
“踇外翻”可以做微创吗？
微创手术有严格的适应症，需要专业足踝医生进行评估。
微创截骨术后发生转移性跖骨痛的概率增加，此外发生截骨处畸形愈合的风险高。
---《踇外翻诊疗专家共识》
赵医生
踇外翻
“踇外翻”手术很痛吗？
目前的医疗技术可以将疼痛降到3分以内，能够做到让大部分患者基本不痛或者微痛。
赵医生
踇外翻
“踇外翻”术后还能穿高跟鞋吗？
高跟鞋是极度诱惑。术后是不建议穿高跟鞋的。如果一定要穿，建议鞋跟高度小于5cm，前脚掌不要太窄。
赵医生
前脚掌宽窄对脚趾影响
鞋跟高度建议5cm以下
踇外翻
“踇外翻”手术后会不会留疤痕？
手术切口一般都在踇趾的内侧，术后瘢痕不明显，特别是穿凉鞋不注意是看不出来的。
赵医生
手术切口
术后愈合后正面观
踇外翻
“踇外翻”术后多久可以下地活动？
一般术后第2天穿减压鞋就能下地。基本生活不需要人照顾。
赵医生
减压鞋要穿4-6周
踇外翻
“踇外翻”术后多久可以上班？
这和工作性质有关。坐办公室不需要走动太多，术后5-7天可以上班；需要长时间站立和行走的需要1-2个月。
赵医生
踇外翻
“踇外翻”术后还能跳广场舞吗？
大部分患者能够恢复广场舞活动。这需要术后积极功能锻炼。
当然，如果关节蜕变很重，需要固定关节，可能对跳舞有一定影响。
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