原文：图说：久坐族要少做仰卧起坐 | 尝试简单的拉伸操
久坐族要少做仰卧起坐
长林悠草    阅71    转2
久坐腰不适、开车腰酸，直不起腰⋯试试这个动作！#运动康复 #拉伸 #居家锻炼 #颈椎腰椎
新用户28656614    阅6
久坐不动者 不宜做仰卧起坐
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腰间盘突出终于不会再发作了, 小小韭菜一用就好, 快为家人存起来
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这几个打麻将的姿势，保你大有收获！
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10秒自测是否腰肌劳损？
学文识意    阅17445    转6