心理专家推荐：12招赶走坏情绪

天睿：冥想

怎样应对尴尬

怎么缓解紧张情绪？

心理科普 | 失眠必读，这10种方法一定有适合你的

任何时候都能保持平静，你离成功就不远了

直面人生不确定性、走出生活困境的有效指南

一年级家长，还在为辅导孩子作业焦虑吗？

母亲节，我只希望你不要那么焦虑

3步完成你的工作

​9种方法消除焦虑轻松入眠，这样数数真的管用 ！

依依情感教你挽回婚姻，男人出轨女人最好的处理方法

孩子发脾气，恭喜你，这是好事

六种方法让你消除恐惧 其实没有那么可怕

当孩子和我们发火时，练习“暂停”吧

管教≠管“叫”，不做咆哮妈妈，你可以的！

你嫉妒过吗？其实嫉妒并非坏事，它可以改善你们的恋爱关系

面对你的恐惧。

碰到孩子不如意，我们情绪很容易爆，这个方法比瞎发火强10000倍

情绪管理的最后一步，把情绪发泄出去，有这8个小方法

禅修分心怎么办？

3种方法，快速从情绪中走出来1.做点自己喜欢的事情做点喜欢的事情，就是在转移自己的注意力。不要沉浸在...

一个简单的养生动作，每天只需10分钟，至少带来5个好处

【爱心理，爱自己】原创|快速情绪平复法

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终于明白静坐冥想的好处，而且方法很简单，真的有效果