中医说，
“春天泡脚，升阳固脱；
夏天泡脚，湿邪乃除；
秋天泡脚，肺腑润育；
冬天泡脚，丹田暖和。”
夏天主长，
本就应该多发散、多活动、多向外的季节，
夏天泡脚，顺时而为、事半功倍！
不仅能促进身体的气血运行、新陈代谢；
还可以促进药物吸收、利用。
所以说夏天是泡脚最好的时机，
用对了方子，效果更好，千万别错过了~
泡脚的材料介绍了很多，
尤其是寒湿体质的人，
需要的可以点击这下面蓝字??：
今天说说夏天最不好过的湿热体质和痰湿体质，
用什么泡脚好？
湿热
最怕“三仁汤”
现在的天气正是时而高温、时而大雨，
甚至有的是太阳雨，
跟下“洗澡水”一样。
此时最需要防湿热，尤其是大小暑之后，
大自然最危险的邪气就是湿温，
因为它可能让你或是感冒发烧，
或是湿疹爆发，也或是发热却不渴，
或是浑身酸痛等等。
三仁汤
〔配伍〕
杏仁9克（捣，后下）、
白蔻仁6克（捣，后下）、
生薏苡仁30克、法半夏6克、
通草6克、竹叶6克、厚朴3克。
〔用法〕
先把没有标注“后下”的药物，
大火开锅，小火先熬20分钟，
然后下入“后下”的药物，过5~10分钟后关火，
再闷5分钟，倒出药汁。
一副药煮一次，可早晚各泡一次，
每次30分钟左右。
〔症状〕
胸闷；
没有胃口，不想吃东西，不想喝水；
容易大便不成形或者沾马桶，小便黄赤；
舌苔白，或者厚腻，或者满布；
舌质往往是红的，脉弦细而濡；
肢体倦怠，头身困重，身体虚胖，
有时候还会出黄汗。
痰湿
最怕“温胆汤”
夏天，痰湿体质的人可不太好过，
吃啥都上火，热的凉的都不行，
胃口也差，想吃点辛辣开胃的，
又得口腔溃疡一个月，
身体也黏黏腻腻的不爽利，
还有的人体臭、口臭、油头脱发等等。
相较于多存在于长夏，
症状较为“快重短”的湿温，
痰湿是一个更经常长期存在的状态，
所谓“痰湿生怪病”，
很多难搞难治的病都是痰湿引起的。
温胆汤
〔配伍〕
茯苓30克，半夏6克，枳实6克，
炙甘草6克，陈皮6克，竹茹6克。
〔用法〕
先将药材加入适量水大火煮开，
小火煎煮30分钟；
将药汁滤出兑入冷水，温度适宜，
水量以淹过脚面为好。
一副药煮一次，可早晚各泡一次，
每次30分钟左右。
〔症状〕
肥胖，腹部肥而软，四肢浮肿，
按之凹陷，面部皮肤油脂较多，
面色淡黄而暗，眼皮微浮肿，
面少血色，且少光泽；
舌体胖大，苔滑腻，舌苔白腻或黄，
舌边常有齿印成排；
口中粘腻，口唇色淡，很少感觉口渴，
不想喝水，容易出汗，汗出后皮肤多黏腻，
头身重困，关节疼痛重着、
肌肤麻木，易出现耳鸣；
喜食肥甘甜黏，夏天暑湿季节容易犯病；
大便次数多，不成形，黏腻易粘马桶。
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