在电脑前超过四小时一定要看的图

 

1、伸懒腰，松松骨，每小时都要做

2、推下推下推下，每小时推松手筋

3、不想变硬颈，得转转转，两边转！.

4、漫画-上班族每天玩电脑超过四小时必看的图\4.千万千万千万，每小时转转胳膊

5、办公坐姿有讲究

6.拿鼠标有正确姿势哦！！！.

7、记住每小时转转脚松松筋

8.记住每小时松松手拉拉筋

9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋