【食材准备】:
木耳、青椒、鸡蛋、大葱、盐、白胡椒、生抽、蚝油、盐、糖
【制作步骤】:
1、 干木耳用温水泡发,青椒洗净去籽切丁,鸡蛋中加入少许盐和白胡椒搅打成蛋液,大葱切成葱丝备用。
2、 泡发好的干木耳分成小朵,倒入开水中焯烫2分钟,捞出后沥干水分备用。
3、 锅中烧热油,把鸡蛋倒入锅中,边搅边炒,炒成滑嫩的蛋块盛出备用。
4、 用锅中底油爆香葱丝,之后把木耳和青椒丁一起倒入锅中,翻炒2分钟。
5、 待木耳和青椒基本炒熟,加入生抽、蚝油、盐、糖调味,再把鸡蛋倒入锅中,所有食材翻炒均匀即可关火。
食材:苦瓜、鸡蛋、红椒、白胡椒粉、食盐、鸡精、蒜瓣、生抽、老抽
做法:
(1)苦瓜洗净去皮,对半切开,再切成丝状,红椒洗净去蒂去籽切丝,蒜瓣切末。
(2)调味汁:碗中加入适量的胡椒粉、食盐、鸡精、生抽、老抽、白砂糖、适量的清水,再用筷子,朝一个方向充分搅拌均匀。
(3)调蛋液:碗中打入两枚鸡蛋,加入适量的食盐,用筷子,将鸡蛋充分搅散备用。
(4)锅中倒入适量的清水,待水开后,下入苦瓜,加入适量的食盐,焯水三分钟左右,捞出来,沥干水分,盛入盘中待用。
(5)炒鸡蛋:锅中倒入适量的油,油热后,再倒入刚才调好的鸡蛋液,开小火慢煎,至定型,再滑散炒熟,盛入盘中待用。
(6)锅底留油,放入蒜瓣,大火煸炒出香味,再放入红椒,翻炒至断生,再倒入炒熟的鸡蛋,和焯水的苦瓜,一起大火翻炒。
(7)最后再倒入,刚才调好的料汁,大火翻炒均匀,至食材熟透入味,大火收汁,关火出锅,盛入盘中,就可以开吃了!
食材:韭菜1把,面粉,鸡蛋,盐,胡椒粉,鸡精
做法:1新鲜韭菜择干净, 去掉老叶,杂质放水里浸泡一会,然后冲洗几遍,沥干水分备用。
2鸡蛋打好,放进锅里把它炒好,用筷子搅拌碎,备用。
3韭菜切碎,鸡蛋碎放进去,加入盐,胡椒粉,鸡精,拌均匀,备用。
4面粉拿出一些,加入温水,揉成面团,然后做成剂子,做成面饼,里面放入韭菜鸡蛋,用手把饼子捏好,成一个饼子的形状,备用。
5电饼铛加热,放油,放进饼子,来煎,两面煎黄即可。
《食材》萝卜、面粉、花生米、小香葱
(1)萝卜一个,去皮后擦成细丝,加一勺盐拌匀放15分钟
(2)然后把水分挤干再抖散,切点葱花放进去
(3)接着放两勺面粉搅拌,使萝卜上面裹满面粉,抓起来可以攥成团的状态
(4)锅里倒油倒入萝卜丝,小火慢煎,煎至定型并上色,再翻面煎一下,根据萝卜的分量加清水
(5)水开后转小火煮5分钟左右开始调味,刚才腌制时放了盐,这次少放一些,另外来适量味精,十三香,生抽调味即可
竹笋、五花肉、酸菜、青辣椒、小米辣、蒜苗
1、准备一把春笋,然后改刀切成小块儿或者小丁;酸菜1把切碎;五花肉小块,切成小丁或者直接搅打成肉沫。青红辣椒切成圈圈;
2、再准备点蒜苗和葱姜蒜。起锅先不倒油,把竹笋倒进来先炒干水分,盛出来后同样的把无油下切好的酸菜翻炒,炒好后也先盛出来。接着起锅加少许油,先把五花肉丁倒进来炒一炒,炒出油脂后下蒜头爆香。
3、然后下竹笋,翻炒均匀后加一勺盐、一勺生抽调味儿,接着把酸菜倒进来大火继续翻炒,酸菜的香味儿完全炒出来后加青红辣椒,继续再炒一炒,断生后加一把蒜苗炒匀就可以出锅了。
1、豌豆尖清洗干净,准备鸡蛋两个,姜丝少许,枸杞。
2、锅烧热之后加入少许食用油,打入两个鸡蛋,煎至两面定型,然后再转大火,加入开水,再放入姜丝,豌豆尖,再加入适量的海盐,味精提鲜,枸杞,再搅拌均匀煮开,一道汤鲜味美的豌豆尖鸡蛋汤就做好了。
主要食材:大虾12个,粉丝一小捆,小米那二个蒜末,葱花。
做法
(1)虾去虾线虾头前部分,用剪刀开虾背,用刀背轻轻敲打几下,房子真的时候弯曲,粉丝提前泡软。
(2)油热后放蒜泥,加一勺生抽,一勺蚝油,一勺料酒,小半勺糖,少许盐加2汤匙水煮开成蒜蓉汁
(3)粉丝铺盘中,放虾淋蒜蓉汁,水煮开锅蒸15分钟,取出撒葱花,淋热油即可。
配料:
250克绿豆芽、3片豆腐干、1片韭菜、
适量油盐、2片生姜、2片大蒜、少许米醋
做法:
1、准备各种食物,韭菜和绿豆芽。
2、韭菜切成英寸,豆腐干切成丝。
3、水煮锅,加入干豆腐丝,文火煮3-4分钟。拆下并排放。
4、用油加热锅,加入姜粉,炒蒜片,用大火炒绿豆芽,倒入几滴米醋,炒绿豆芽至碎。
5、加入干豆腐丝,盐,炒匀,快速加入韭菜,炒匀,上碟。
材料:秋葵、鸡蛋、红椒、盐、油
1、秋葵洗净在沸水中焯烫一下,然后切段;红椒切小片。
2、鸡蛋打在碗里加点点盐打散,锅中加油烧热,倒入蛋液炒成块盛出备用。
3、锅中再加点油,倒入秋葵和红椒稍炒。
4、入炒好的鸡蛋炒匀,加盐调味即可起锅。
【材料】:杏鲍菇 1个、鸡蛋 1个、面粉 4勺、淀粉 2勺、椒盐粉 1小勺、盐 1小勺
【做法】:
1、杏鲍菇洗干净后,用手撕成小条,然后放入1小勺盐腌十分钟,挤出水分;
2、鸡蛋打散,加入面粉、玉米淀粉和椒盐粉搅拌均匀来调味;
3、然后放入处理好的杏鲍菇搅拌均匀,让杏鲍菇均匀裹上面糊;
4、 锅里放入多些油烧热后,把杏鲍菇一条条的放入锅中油炸,炸至金黄即可起锅;
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