中医科普丨推拿五个经络，保养五脏健康!

随着生活水平的提高，养生保健逐渐融入到生活当中，逐渐受到人们的重视，人们平常也会通过一些方法来预防疾病的发生，中医经络就是其中一种。中医经络养生历史悠久，到现在被人们传承使用，给人们提供了方便，通过对一些经络的按摩，可以帮助你我们防治各种疾病，强身健体延年益寿。

推拿五个经络保养五脏，肝经主治脾虚泄泻，下面北京同仁堂王府井中医医院中医专家为你详细介绍如下:

一、穴位:脾经

位置:拇指桡侧面

操作

①补脾经，使患者拇指微屈，操作者以拇指面沿患者拇指桡侧缘向掌根直推。

②清脾经，在患者拇指面上直推，约推100~300次。

主治:消化不良，腹泻，呕吐，疳积，四肢无力等。

二、穴位:肺经

位置:无名指掌面

操作

①补肺经，在无名指面上旋推，约补200~400次。

②清肺经，面向指根方向直推，清200~400次。

主治:发热，咳嗽，气喘，胸闷，咽喉肿痛等。

三、穴位:肾经

位置:小指掌面

操作

①补肾经，在小指面上旋推，约补200~400次。

②清肾经，自小指尖向指根方向直推，清100~200次。

主治:小便赤涩不利，遗尿，尿频等。

四、穴位:肝经

位置:食指掌面

操作

①补肝经，在患者食指面上旋推，约补100~200次。

②清肝经，由指尖向指根直推，清100~300次。

主治:惊风抽搐、目赤，伤风感冒，脾虚泄泻，肝炎等。

五、穴位:心经

位置:中指掌面

操作

①补心经，在患者中指面作旋推，约补100~200次。

②清心经，指尖向指根直推，清100~300次。

主治:高热神昏，烦躁，夜啼，口舌生疮，小便短赤等。