【健康资讯】推拿五个经络，保养五脏健康

随着生活水平的提高，养生保健逐渐融入到生活当中，逐渐受到人们的重视，人们平常也会通过一些方法来预防疾病的发生。中医经络就是其中一种，中医经络养生历史悠久，到现在被人们传承使用，给人们提供了方便。通过对一些经络的按摩，可以帮助我们防治各种疾病，甚至达到强身健体延年益寿。今日周末，太古世家教您推拿五个经络，保养五脏健康。

一、穴位：脾经(脾土)

位置：拇指桡侧面。

操作：

①补脾经：使患儿拇指微屈，操作者以拇指面沿患儿拇指桡侧缘向掌根直推。

②清脾经：在小儿拇指面上直推，约推100～300次。

主治：消化不良，腹泻，呕吐，疳积，四肢无力等。

二、穴位：肺经(肺金)

位置：无名指掌面。

操作：

①补肺经：在无名指面上旋推,约补200～400次。

②清肺经：面向指根方向直推，清200～400次。

主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等.

三、穴位：肾经(肾水)

位置：小指掌面。

①补肾经：在小指面上旋推,约补200～400次。

②清肾经：自小指尖向指根方向直推，清100～200次。

主治：小便赤涩不利，遗尿，尿频等。

四、穴位：肝经(肝木)

位置：食指掌面。

操作：

①补肝经：在小儿食指面上旋推，约补100～200次。

②清肝经：由指尖向指根直推，清100～300次。

主治：惊风抽搐、目赤，伤风感冒，脾虚泄泻，肝炎等

五、穴位：心经(心火)

位置：中指掌面。

操作：

①补心经：在小儿中指面作旋推，约补100～200次。

②清心经：指尖向指根直推，清100～300次。

主治：高热神昏，烦躁，夜啼，口舌生疮，小便短赤等。