打开APP
未登录
开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
开通VIP
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
这12个动作天天练,从头到脚抵御疾病!
bbg168
>《运动养生》
2015.04.18
关注
根据中医理论,人体内的经络就像一个纵横交错的交通网,联系着各大脏腑、沟通气血。小编推荐12个简单易学的日常保健小动作,帮您从头到脚抵御疾病入侵。
搓:搓面庞,洁脏腑
梳:常梳发,头不白
熨:熨双眼,能明目
扬:扬脖颈,护颈椎
绕:绕胳膊,活关节
旋:旋手腕,防僵硬
扩:扩胸膛,强呼吸
引:牵引腰,老得慢
摆:摆尾闾,下盘稳
走:多快走,耐力好
抬:抬小腿,血流畅
踮:踮脚跟,练平衡
各
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报
。
打开APP,阅读全文并永久保存
查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】
打开小程序,算一算2024你的财运
从头到脚抵御疾病,这12个简单动作天天做!
?这12个动作天天练,从头到脚抵御疾病!
每天练习12个动作,帮您从头到脚抵御疾病入侵!
从头到脚抵御疾病 这12个简单动作天天做!
这12个动作天天练,从头到脚抵御疾病入侵
9个简单易学的养生动作,帮您从头到脚抵御疾病入侵
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
留言交流
回顶部
联系我们
分享
收藏
点击这里,查看已保存的文章
导长图
关注
一键复制
下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!
联系客服
微信登录中...
请勿关闭此页面
先别划走!
送你5元优惠券,购买VIP限时立减!
5
元
优惠券
优惠券还有
10:00
过期
马上使用
×