佘自强汤水

时间：2011-04-07 05:45:54  

   
　　读者：我32岁，脸上还像芳华期一样连续连续地长痘痘，并且表情黄，之前看过中医吃中药调理过，结果还好，但停药两三个月后便又从头长痘。大夫说：平常要多煲点汤喝。那么我平常该喝什么汤呢？

　　佘自强：可用昆布10克、赤小豆15克、田七3克炖蝎子6只、猪瘦肉250克。或绿豆30克、百合15克、欧美参5克炖白鸽1只。


　　读者:我21岁，月经前会上火、出暗疮、睡不好、做恶梦，黑眼圈也特别深，请教如何改进？
　　佘自强：
发起月经干净后饮桑寄生煲红枣鸡蛋糖水（红糖最好），连吃3~5天。
平常可饮绿豆百合太子参炖白鸽汤，养阴。
以上两款汤经期都不宜饮用。
至于黑眼圈，用纱布包裹着泡过茶的茶叶放在冰箱里，临睡前冷敷眼睛，黑眼圈可改进。


　　读者：
我是一名刚怀孕2个月的25岁妊妇，请教怀孕期间应喝些什么汤水好？

　　佘自强：
应以滋补类汤水为主，可所以清补凉，也可所以骨头汤（猪、牛、羊骨）。
别的，有死板老药师觉得，妊妇饮莲心莲须（中药店有售）煲瘦肉汤，胎儿出生后会皮肤比较白，脾气比较好。


　　读者：
我怀孕10周，时常感触背部凉，并会引起渺小干咳，过去也凡是有背部凉的环境，吃补点的又怕简单上火，请教该煲什么汤水调理？

　　佘自强：
做足防寒保暖办法，穿上背心。
别的，你已怀孕10周，可得当进补，发起用当归5克、人参15克、淮山15克煲或炖乌鸡。
1~2次后，身子会暖很多。


　　读者：
我25岁，有低血压，2004年怀孕时吃了很多高丽参。
肠胃一贯都不好,便秘，月经前后都会很痛。
表情长期都是青黄青黄的。
请教我该煲些什么汤喝好?

　　佘自强：
有痛经，发起到中病院的妇科调理一下。
也可在月经干净后用益母草30克，煲鸡蛋2个，放红糖。
它能活血调经，治气血淤滞引起的痛经。
便秘方面，可以饮火麻仁煲瘦肉，能润肠通便。


　　读者：
我儿子两岁半,凡是感冒,吃量少,没胃口,煲些什么汤水呢?

　　佘自强：
发起以健脾开胃为主，没感冒时可饮谷芽麦芽煲牛肚汤，或生淮山煲瘦肉汤，两者瓜代饮。


　　读者：
我妈妈患骨质增生，凡是难过悲伤，吃药和做活动都异国什么结果，请教有什么帮助汤水吗？

　　佘自强：
发起多饮牛奶，多用木瓜花生或豆类煲鱼尾汤，湿气重的环境下选用木瓜黄豆煲鱼尾，要保气血的环境下选用木瓜红豆煲鱼尾。


　　读者：
我凡是痰多，却咳不出来，感触喉咙凡是有一股痰塞住，请教有什么汤水可以 祛痰？

　　佘自强：
发起饮川贝炖鹧鸪汤。
鹧鸪吃能祛痰的法夏苗长年夜，是以用川贝炖鹧鸪有养阴化痰的效用。


　　读者：
这个月底是本人的预产期了，近来我得当煲哪些汤水？我觉得本身是属于热底的，并且近来额头有较多的暗疮，小便偏黄,有痔疮。


　　佘自强：
实在是热底的表现，不宜吃太补的东西。
发起多饮木瓜煲鱼尾汤，木瓜能顺气，不寒不燥，清润有益。


　　读者：
我已怀孕五个月，去病院产检时，年夜夫说胎儿营养不敷，请教有什么汤可以补充营养呢？

　　佘自强：
发起多饮鱼汤、骨汤，多用木瓜煲，清润有益。


　　读者：
我母亲摔断了左手，如今正在入院治疗，不知煲什么汤能救助骨头愈合快？

　　佘自强：
发起饮杜仲（中药店有售，每人量15克）煲猪骨汤。
杜仲先在锅顶用盐水炒炒，加强入肾气，且有助驱寒。
（缪洁湘）

　　　　
　　读者：
我女儿晚上睡不巩固,易醒,煲什么汤给她饮好?

　　佘自强：
发起饮沙参玉竹灵芝煲瘦肉年夜略“鸡项”（指未生过鸡蛋的母鸡）。


　　读者：
我是一位30多岁的男士，这几天降温我的四肢举动会反常冰冻，怎么穿都不温和，但夏季的时候，我又反常怕热，很简单就浑身年夜汗，请教我是什么体质，该如何调理？

　　佘自强：
这是阴虚的表现，气血不敷，调理上宜养阴补气。
现时气候下，最得当饮淮山煲羊肉汤，性较温和，放3片生姜同熬2个小时；也可饮玉竹北芪煲鲫鱼，或冬虫草（5~7条，或用价格相对便宜的虫草花代替）炖水鸭汤。
夏季时则可饮糯稻根煲泥鳅鱼汤。


　　读者：
我女儿凡是喜好啃手指甲，晚上睡觉时常磨牙,请教是什么因为，饮什么汤好？

　　佘自强：
这是热气的表现，发起饮象牙丝莲子芯煲鱼或瘦肉汤。


　　读者：
我本年24岁，因工作要长时候用电脑，去病院照CT颈部扫描，说是颈部5/6关键关键渺小凸起。
做过两个疗程的针灸治疗，但结果不明显。
如今感触左肩有一点麻木不伶俐。
请教我应该煲一些什么汤调理身材呢？

　　佘自强：
发起到病院进行理疗和按摩，结果会好一些，睡觉时可用热水袋热敷患部。
在汤水方面，以降骨火为主，发起饮粉葛赤小豆煲鲮鱼或猪骨汤。
（缪洁湘）

　　读者：
近来不知道是什么因为，老是咳嗽，连半夜都咳嗽。
已经连续很长时候了，煲什么汤喝会有救助呢？

　　佘自强：
属于寒咳，发起饮川贝炖鳄鱼肉或鹧鸪汤。
　　三花配伍薏米、炒扁豆煲猪瘦肉能清热祛湿、清浊祛滞，最能解这脾虚湿困。
所谓“三花”即木棉花、鸡蛋花和槐花，它们别离有清热祛湿，治湿热下痢，清热凉血、润肠通便的效用。
而薏米能健脾、补肺、清热利湿；炒扁豆则能健脾和中、消暑化湿。
  材料：
木棉花20克，鸡蛋花、槐花各2克，薏米、扁豆各30克，陈皮1／4个、猪瘦肉400克，生姜2片。
　烹制：
各配料洗净，稍浸泡，陈皮去瓢，猪瘦肉洗净，整块不消刀切。
一路与生姜放进煲内，参加清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐便可。


　　读者：
我看中医，中医说我中气不敷和血压低。
我本身觉得平常肚子饱胀，还长期嗳气，请教我平常该煲哪些汤水保健呢？

　　佘自强：
保健汤水以理气祛滞为主，发起用鲜佛手30克、白芍5克煲粥吃。


　　读者：
肠黏膜增生除按期到特长诊治外,有什么帮助汤水?

　　佘自强：
帮助调理的汤水发起饮黑木耳海参煲猪年夜肠，能润肠通便。
海参要用温水浸泡12小时，连续换水洗去石灰，“飞水”后再煲汤。


　　读者：
我儿子12岁，刚患扁桃腺炎高烧三四天，输液撤退烧病愈，什么汤得当他规复？

　　佘自强：
不宜年夜补，汤水以润喉清润为主，发起饮鲜沙榄黑木耳煲猪月展 汤。
（缪洁湘）

　　读者：
我是一个高三的门生,有什么汤可以进步记忆力？

　　佘自强：
可以用益智仁10克，柏子仁10克煲瘦肉，或饮天麻（12克）炖猪脑或鱼头汤。


　　读者：
我的肠胃一贯都不好,不谨慎吃了些较湿的菜都会拉肚子,上礼拜吃了些南瓜就入手下手拉肚子,吃了几天药才止住,但这个礼拜每天一次的年夜便还是稀烂的。
请教煲些什么汤可以调理一下肠胃？

　　佘自强：
发起从健胃理气脱手，可用春砂仁（8克）煲鲫鱼或猪肚。
春砂仁后下，即煲好鲫鱼或猪肚后，才再煲春砂仁10分钟摆布。


　　读者：
我教授是一名教授,凡是要站着讲课,一讲便是一天,本来就有鼻炎,一讲完课,鼻子就塞住了,请教必要补气吗？应煲些什么汤补气呢？别的脱肛是一种病吗？喝什么汤有救助？

　　佘自强：
你这种状况，一是鼻炎本身，二是阴虚引起的。
对鼻炎，可以喝辛夷花（中药店有售）煲鸡蛋糖水。
在提气补气方面，在夏季，以养阴为主，现时可以多用欧美参片焗水饮，上课前后喝，结果都很不错。
如果是冬天，可以偏补一点，改用吉林参须（红参）焗水饮。


　　肛脱方面，少吃辛辣上火的食物，饮食平淡，喝润肠通便的火麻仁煲瘦肉汤、蜜糖水，再吃一些补中益气丸。
（缪洁湘）

　　读者：
我本年26岁，未婚，雌激素偏低，请教煲什么汤来调理均衡？伴有梦多的状况请教又有什么汤可以帮到我？

　　佘自强：
从中医来讲，你的身材应该属于“寒”底，平常会比较怕冷，四肢举动冰冷。
对雌激素偏低，发起你可饮肉菘蓉煲羊肾汤，或多饮鲜豆浆、多吃核桃。
豆浆一日一杯即可，因其比较“凉”，不宜多饮。
　　至于多梦，也是体虚、阴虚火旺的干系，发起饮灵芝圆肉煲老鸭汤。

　　读者:我根本上一个月就会口腔溃疡一次,偶然还两次,溃疡时早上起床口很苦，请教我喝什么汤能改进这种状况？

　　佘自强:要早睡勿熬夜,可以用咸橄榄(可本身腌制)2~3个煲芦根20分钟,当水饮,等喉咙疼后,再饮生地煲水蟹汤。


　　读者:我爸爸55岁,听力很差,不知道什么因为;我如今23岁,听力偶然间也有点隐约,也不知道因为,请教喝什么汤呢？

　　佘自强:除了外伤的因为,中医觉得听力变差,是由肾虚引起的。
发起可吃一下六味地黄丸,汤水则饮健肾的核桃杜仲煲瘦肉或猪骨汤。


　　读者：
怀孕5~6个月的妊妇出了一些湿疹，有什么汤水可调理一下？　　
    佘自强：
要找年夜夫诊治，在平常汤水中，妊妇的汤水不宜太寒及药性过于猛烈，发起饮新鲜土茯苓煲猪踭汤。


　　读者：
我在工厂上班，上夜班偶然感触很累，倒下就想睡，但又失眠难以入睡。
对性糊口生涯异国欲望，早泄。
像我这种环境要煲什么样的汤？

　　佘自强：
这是肾脾虚的表现。
可以找中医内科年夜夫调理诊治。
汤水可饮健脾生精的淮山茨实煲老鸭或瘦肉汤。
气候已趋酷热，那些什么鞭的，现时就不得当饮用了。


　　读者：
近来老熬夜，上火了，热气牙痛，有什么凉茶和汤水呀？

　　佘自强：
凉茶应选利咽消肿的，汤水则选坠火的，如苦瓜干蚝豉干煲咸瘦肉汤。


　　读者:本人做完人流手术后时有眩晕头痛的感触，但吃当归之类的汤水后感触很燥热、上火，请教有什么汤水可以补而不燥的呢？

　　佘自强：
当归比较燥热，很多南边人都不能适应。
发起饮桑寄生（中药店有售）红枣（去核）鸡蛋（先整个扔到汤水煮10分钟，剥壳后再煮10分钟）煲红糖，温和补身。


　　读者：
我有一位亲人患了乳腺癌，每次化疗后,白细胞降到2500摆布。
请教化疗后应喝些什么汤水能提拔白细胞，既可以低落化疗药物所引起的副效用，又能补充身材营养？

　　佘自强：
发起将欧美参切片，泡水喝，对清除化疗后的副效用结果很好。
别的，可以在年夜夫的教导下打一种进步白细胞的针，同时要注意预防感冒。


　　读者：
我的双肾有结石，平常可多饮什么汤？

　　佘自强：
据我们病院一位泌尿科专家介绍，泌尿系统的病人都可多用粟米（连衣连须连心）煲排骨汤，或饮粟米煲蚌肉汤。
效用利水。


　　读者：
我体型偏瘦,有慢性胃炎两三年了,近期早上起床后发觉舌苔又厚又白,请教能用什么汤水调理？

　　佘自强：
舌苔厚白是中医所说的湿重的典范表现。
发起用陈皮1/4个煲白鲫鱼一条，鲫鱼先慢火煎5分钟后再放进汤里，煲约1个小时摆布，参加春砂仁5克，再煲约10分钟，加盐便可。


　　读者：
我已经怀孕四个多月了，现凡是呈现便秘，我应该煲什么汤水调理？

　　佘自强：
妊妇呈现便秘是常见现象，发起多吃瓜果和粗纤维食物，别的，可用当归5克、火麻仁25克煲瘦肉，既能润便通肠，又能滋补身材。


　　读者：
我是一名妊妇，凡是喝奶粉会比较燥热，怎么办？口干口苦应喝什么汤水？

　　佘自强：
可以用烧饭的米饭水冲奶粉，如许既更有营养又不会太上火。
口干口苦便是热气、上火的表现。
别的，现时可以多喝木瓜排骨汤，润泽又能催乳。


　　读者：
我妈本年52岁，在近来的一次体检中，大夫说她有老年性白内障（初发性），请教饮什么汤能对病情有所改进？

　　佘自强：
可以饮蝉花（10克，中药店有售）煲瘦肉（50~100克）汤，有延缓晶体浑浊、祛翳明目标效用。
也可饮新鲜桑叶（15克，山草药店或肉菜市场有售）滚猪肝汤，能养肝明目。


　　读者：
我老公背部凡是长暗疮，并且是很年夜颗那种，但脸部就异国，他常感触本身很热气，常饮凉茶也是如许。
请教他是不是属于血热？应多饮什么汤水？

　　佘自强：
这是中医所说的血热。
可以饮生地绿豆煲猪骨，不会太凉也不会太热。


　　读者：
我丈夫本年30岁,工作压力年夜,凡是寝息不敷,且寝息质量很差,老是做梦。
请 问有什么汤可以改进、进步寝息质量？

　　佘自强：
最终要学会释放压力。
汤水方面，没干系一试用中药柏子仁5~10克放进猪心内，用针线缝好，与灵芝15克同炖3个小时。
为一人量。


　　读者:我体质是湿热，凡是饮祛湿的中药都不可，请教平常饮食要注意些什么，有什么汤得当我？

　　佘自强：
中医讲究的是阴阳均衡，扶正祛邪，一味地清热祛湿，并不能到达结果。
相背，要治疗你阴虚火旺的体质，要从“扶正”而后“祛邪”脱手。
可用太子参15克、石斛10克炖瘦肉100克（1人量），到达养阴清热的目标。
　　别的，平常不要吃太凉的东西，如生菜、冷饮等，菜心则比较好。
同时也不要吃“背阳朝下”的湿热的东西，如田螺、芒果、咸酸菜、嫩鸭等

　　读者：
我自小就有一种称作鱼鳞病的皮肤病,一到冬天或转季时皮肤就会天然失落落,满身呈现像鱼鳞样的皮肤死皮,皮肤特别干枯，难看得我都不敢穿裙及短裤，穿短袖衣服要在手臂上擦润肤油，请保举对我这种病有救助的汤水。


　　佘自强：
可到中医的皮肤科就医，帮助治疗汤水可饮土茯苓煲龟或猪■。


　　读者:如今的气候简单感冒,引起喉咙发炎、扁桃体年夜、声音嘶哑、带有咳嗽,请教最好煲什么汤清润喉咙？

　　佘自强：
立夏以来，咳嗽患者猛增，发起用化州橘红（中药店有售）煲鹧鸪，效用是化痰止咳。
（缪洁湘）

　　读者：
我是一名教授,25岁,凡是感触气短，上课说话有气无力，一全国来总会觉得小腿很累。
月经较多，简单有舌苔。
请教如何改进呢？

　　佘自强：
发起用红参须泡水饮，凡是当茶饮，可以办理气短乏力的题目。
　　月经量多，因为有很多方面，可以找中医妇科年夜夫查抄一下，对症调理。


　　读者：
我近来老是干咳，嘴角边长了一个年夜痘痘，自我感触非常热气，请教有什么得当的汤水？

　　佘自强：
“润肺梨为先。
”中医觉得，梨是百果之宗，在果品中职位处所紧张，它有润肺、化痰、止咳、退热、降火、清心、解疮毒和酒毒的效用，常食可补充人体的营养。
而中药麻黄有开宣肺气外散风寒、内平喘咳、下通水道等效用；蜜枣有温中益气、益肺止咳的效用。
与猪瘦肉合而为汤，能清热降火、润肺止咳，对你的咳嗽将有必定救助。
具体用法是雪梨2个，南、北杏各12克，麻黄8克（中药店均有售），猪瘦肉200克，蜜枣3个，如甜食下冰糖，咸食下生姜2片和盐。


　　读者：
我上礼拜查抄出患了糖尿病,请教煲什么汤水饮好,因为之前我每餐都要饮汤的,自从查抄出来后我都不敢饮汤了,很不风俗。
请教煲些什么汤喝好呢？

　　佘自强：
那些淀粉类煲的汤、肥腻的汤要少饮。
平常要戒甜食，佐餐汤水要以利水滋阴为主，可饮粟米连衣连须煲排骨、土茯苓煲猪骨、淮山煲猪横月利等。
像红萝卜、甘蔗等甜的材料就不适宜用来煲汤了。


　　读者：
我舌边凡是有牙齿印或瘀点,请教因为和煲什么汤好?

　　佘自强：
这是阴虚火旺、热气上火的表现，可饮苦瓜干蚝豉干煲咸瘦肉汤，效用是清热降火。


　　读者：
我一贯便秘,现怀孕４个月，每天晨起口苦、小便黄，请教该煲什么汤？

　　佘自强：
妊妇自身感触不适要及时就诊，你的症状可饮火麻仁煲瘦肉和肉苁蓉煲瘦肉，两汤性温，能润下通便。


　　读者：
我老公三年前患有浅表性胃炎,近两年来额头有很多汗,很简单感冒,客岁5月到如今体重下降了5公斤。
中医说我老公的环境属于气虚，请教他平常该煲些什么汤喝？

　　佘自强：
体重下降明显值得存眷，发起做胃镜查抄，明了病因。
汤水方面可饮乌龟肉煲瘦肉汤，对病情有必定救助。