它们是绝配，比钙片还补钙，一定要让孩子多吃

现在生活条件比较好，然而很多孩子都被大人惯的比较挑食。一到做饭时，很多家长就很头疼，到底要给孩子做什么，既营养孩子又爱吃呢？不用心烦，今天推荐给大家这一款菜，荤素搭配，既好吃又营养，孩子们都爱吃！

豆腐和鸡蛋平时都会经常吃到的食物。豆腐营养丰富，很容易被人体消化和吸收，不仅补钙，还能增强孩子的记忆力。鸡蛋含有大量的蛋白质，可以给人体补充能量。如果把它们搭配在一起，再加上点肉末，它们的营养会更翻倍。

首先准备好猪肉两百克，水豆腐一块和四颗鸡蛋。然后把猪肉洗干净尽量切碎，加入适量的蚝油、料酒、油和生抽腌几分钟。然后把豆腐切成片，放在比较大的碗中。再把腌好的肉末，放在豆腐的两边。最后在打上鸡蛋，撒上少量的盐。放在锅上蒸20分钟就可以了。

蒸出来特别香，又下饭，而且营养还很丰富。特别适合长身体的小朋友和老人吃，补钙又好消化。