枸杞加“它”泡水喝，坚持30天，可以排出湿毒，养肝护肝

你平时注意过你的肝脏吗？想要保护肝脏，除了不要熬夜，还可以从饮食上来养护。那么，吃枸杞对肝脏有什么好处呢？赶紧了解一下。

枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、排湿毒、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

枸杞子+山楂：补肝益肾

原料：取山楂250克，丹参300克，枸杞子、蜂蜜、冰糖各60克。

山楂性微温，味甘、酸，有活血化瘀、消积化滞的作用，丹参味苦，微寒，可以祛瘀止痛，凉血消痈；枸杞子味甘，性平，有养阴补血、滋补肝肾的效果，蜂蜜味甘，性平，可以保护肝脏，四者同食对于食欲不振、恶心腹泻、腹部积水、体虚乏力、脾脏肿大等症有很好的辅助治疗作用。

大家喜欢吃枸杞吗？