作为一个在意孩子的父母，如何做到尽量少地将愤怒的行为方式传递给下一代呢？我总结了几点与各位分享（如有遗漏，请您补充，我们共同学习）：
1） 不要在愤怒时惩罚孩子。父母在愤怒的时候更愿意惩罚孩子，惩罚孩子并不是洪水猛兽，想惩罚孩子一定要等到父母冷静之后。首先，人在冷静时候做出的决定会相对理性一些，事后后悔的几率相对较低。另外，父母等待平静时做决定也是在给孩子树立榜样。
2） 生气、愤怒时父母的榜样作用。愤怒并不可怕，一生未曾愤怒过的人，我到现在还没有听到过。这里关键是以何种方式来表达愤怒，父母在愤怒时是歇斯底里地对着孩子喊，还是马上离开现场找个地方去冷静，还是打孩子，还是… 这一个个的“还是”其实就是每个父母在愤怒时下意识的表达方式；这一个个“还是”也是父母在愤怒面前是被愤怒所控制，还是做愤怒的主人；这一个个“还是”同时可能是未来我们的孩子在愤怒后对待父母和他人的表达方式。
3） 学习驾驭愤怒。对不容易愤怒的父母，他们的孩子是幸运的。对于经常愤怒的父母，改变也是可能的，愤怒管理需要学习，有自学能力的人可以通过阅读来学习，否则就要找一些咨询师进行咨询了。
4） 提升自己的养育技巧。父母对孩子生气有许多种原因，其中有一个常见的原因是：在孩子的一些行为面前，父母变得束手无策。当人还有其他的办法，就会去尝试，就像国与国之间的战争，一切外交手段都用尽了，没有其他的办法了，才想到通过武力来解决。从另外的一个角度来讲，在孩子面前发怒，也是一种无能的表现，无论你是打，还是骂，这都是一种愤怒情绪的发泄，并不是在积极努力地寻找办法。发怒，没办法；有办法，不发怒。为人父母，不是一个简单的事，特别是对孩子有较高期许的父母，要花精力多多读懂孩子，多多寻找与孩子交流的其他方法。当今社会的育儿信息以各种方式呈现在你的面前，就看你想不想知道了，有心的父母一定能找到适合你自己孩子的方法。
上述这几个方面，需要操练，任何事情没有第一次就做得那么完美，我们的父母需要的是和自己比。例如，过去我几乎天天和孩子发怒，但是现在只是一周3、4次，当你做的这一点了，就值得庆贺。个人的提升也不是以一条斜线向上走，这其中一定有反复，“前途是光明的，道路是曲折的。”在这里同样适用，想改变是迈出的最重要的一步，最后祝愿我们的所有家庭少一些愤怒，多一些和谐。
----父爱本色的博客
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