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命门九法讲义 (14)
《命门九法》讲义1 :命门的含义 《命门九法》讲义2:锻炼命门有什么好处? 《命门九法》讲义3 :锻炼命门的方法 《命门九法》讲义4 :古说叩齿咽津 《命门九法》讲义5:叩齿咽津要点 《命门九法》讲义6:开合贯气有奥秘 《命门九法》讲义7:命门呼吸与揉按命门 《命门九法》讲义8:两种转腰方法 《命门九法》讲义9:塌腰凸腰与放屁 《命门九法》讲义10:蹲墙的另一种练法 《命门九法》讲义11:曲身练拱腰 《命门九法》讲义12:三心并合的练法 《命门九法》讲义13:揉腹聚气健身体 问答:关于命门九法练习的问题
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