不论处境，也不论心情，只要你想，你就可以立刻使自己猛烈精进起来。这是一种身体强技能，也是使你焕发精神，释放情感，增强信念的操练技巧。例如，只要利用核心的力量与爆发，使得自己的气息立刻10倍通畅起来，随着气息节奏即刻跃动起来，你就可以立刻：敏感锐思、志冲意发、气势填充，并魄力决绝起来。下面，我们来看其过程，到底是怎样使一个人立刻猛烈精进起来的。当我们说“精力”这个词语的时候，意味着你的体力和精神的共同参与。而更多地投诸精力，会让你把事业做的更好，并发现更多的方向与关键问题。然而，你越相信，越喜欢，你的欲望（就是想要）也就诞生了。对于做一项事业来说，不论大小，都是需要体力和精神的，然而还不够，你的情感和信念的加入会给你极大的精神力量来源。现实中，人与人的差别，其实更多的是信念强度和情感力量的差别。例如，有的人一生都在用灵魂去思考，用灵魂去做事。怎么能不厉害呢？懒、畏惧、怕难.......不过是精神力示弱，不知道如何：1气聚凝神，2志冲意发，3气势填充，4意志鼓舞，5魄力决绝罢了。我们可以想象：当你对所做的事情，因为没情感而不喜欢；因为没信念而不相信时，做起事来就会流于肤浅，疲于应付，浅尝辄止，最后将它抛掷脑后。然而，一旦你能够驱动灵魂：信念之魂，情感之魂，欲望之魂，你立刻就变得和从前不一样了。例如：你核心发力，立刻充满胸腹之气，随着气息节奏即刻跃动起来，你要能够立刻：凝聚感知、发动意志，驱动灵魂。气，不仅仅是气息，当我们说气息这个词语时，意味着“以身带气，以气带感”的协同。请感受并体察：深吸时，是否为：核心用力，胸腹联动，扩开胸腔，头部微抬，嘴巴闭着，耳朵不听，眉心处似乎要“看见”什么?如此操持，经过一定量的训练，你就能娴熟释放、并驾驭你的感知本能。气息节奏的奥秘就在于，令你能够娴熟地、自由地释放自己的感知本能。还记得，你过去曾经搬起一块大石头的“奇妙”过程吗？你腰部发力（核心收紧），深吸同时，内部默喊“起”.......巨石搬起.......这就是著名“身气意”合一而动训练法。该法会将气息的通畅与敏捷，变成你全新的身体本能习惯，令你随时随地，气息立刻通畅，敏捷。你的气息越敏捷，你的精神投入以及精神领悟能力就越强。你再也不用依赖环境决定心情、心智活力、信念等.....在精妙操纵下的心气能力，总是使你能够在瞬息之间，统一意志，即刻充满兴奋与行动.....你的猛烈精进，激动人心故事环节就开启了......你驱动了你的灵魂：具体为增强了信念、释放了情感，并振奋了欲望。如从，你越是极致训练，你越是行动，越能斩获全新的感知本能技巧。此时，你便已经做到：瞬息之间，完美掌控的气控本能了。
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