收功八法（转编）

（此法用于站桩或练拳后收功，也称退符八法。现公布，与拳友分享。）

 

1、干浴面：双手五指并拢，以先下后上的顺序，擦面部，如同洗脸；36次，擦到脸部微热；（美容，改善面部皮肤气色） 

   2、鸣天鼓：双手手心捂住两耳，不漏气；十指按在后脑上，用食指压住中指，中指敲击后脑听到咚咚的声音，36次；（增强听力）

 
   3、运神目：双手手心按住双眼，由内向外、再由外向内揉双眼，各18次；（增强视力）

  4、叩罗千：即叩齿，先腮齿，后门齿，共36次。（固齿）

  5、扶中岳：拇指按住食指方式握拳，以拇指外沿擦鼻子迎香穴，从上倒下，36次；（通鼻窍）

  6、济天一：即揉腰，双手按住两腰眼，擦到发热为止，36次；（补肾）

  7、揉丹田：揉肚脐部位，先左手压右手顺时针揉18次，后右手压左手逆时针揉18次，女的手势相反；（健肠胃）

 
   8、抖全身：自然站立，以膝盖带动身体上下轻轻抖动36次。（疏通全身气血）