湿邪在身，浑身沉重，中医教你一招祛湿，一身轻松

（1）湿在脾胃——腹胀反胃：健脾益气，主运化湿（党参、白术、茯苓、焦神曲、陈皮、砂仁、香附、苍术、肉豆蔻、、益智仁、黄芪、升麻加减）
脾主运化，胃主收纳，如果脾胃虚弱，运化和吸收的作用失职，就会容易生湿，湿气聚集在撇我，就会出现消化不良，腹胀腹泻，反胃恶心，口黏没味，一吃油腻的食物就积食，伸出舌头一看，舌苔白，齿痕重，对于这种情况就需要健脾祛湿来解决；

（2）湿在肺——痰多胸闷：燥湿化痰（茯苓、薏苡仁、桔梗、陈皮、半夏、芡实、当归、甘草加减）
肺主呼吸，为储痰之器，肺气正常则呼吸平缓有度，若是肺有湿气侵入，就会出现胸闷气短，呼吸沉重，痰多咳嗽，痰黏，这时候需要燥湿化痰解决；

（3）湿在下焦——小便频繁次数多：温阳化气，行气利水（车前子、木通、泽泻、白术、滑石、茯苓、桂枝、猪苓、瞿麦、大黄、甘草加减）
湿气趋下，往下走进入大肠、膀胱和肾，肾主水液，控制膀胱开合，那下焦储存水液的量达到最大，就会失去对开合的控制权，从而出现尿尿急，尿量大，憋不住尿，漏尿，腰膝酸软，遗精早泄等，这个时候需要温阳化气，利水行湿来解决；